遺精早泄與平時(shí)過(guò)度手淫，心理壓力過(guò)大，還有性生活過(guò)于頻繁有關(guān)。可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行治療，可以服用壯陽(yáng)類(lèi)的食物。可以服用藥物。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，壓力不要過(guò)大，多注意休息。

早泄遺精，早期可以通過(guò)調(diào)整生活起居，不穿過(guò)緊的內(nèi)褲，養(yǎng)成側(cè)臥習(xí)慣，避免過(guò)度緊張疲勞，勞逸結(jié)合，注意精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念，少吃辛辣刺激性的食物來(lái)進(jìn)行改善。同時(shí)還可以配合針灸療法，體針取中極，關(guān)元，三陰交，耳針可以取內(nèi)分泌，神門(mén)。

遺精是屬于正常的生理現(xiàn)象，在吃涼的東西、頻繁遺精是不正常，與自身的腎虛有關(guān)，需要積極的治療以改善。建議首先需要保持良好的生活習(xí)慣，其次是服用滋補(bǔ)的中成藥，并需要注意性生活的頻率。禁止看不健康的書(shū)籍、視頻減少這方面的刺激。

平時(shí)勤洗勤換內(nèi)褲，可以做一些有氧的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物。主要還是注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如栗子、甲魚(yú)、鴿蛋、豬腰等。

出現(xiàn)早泄，一般多見(jiàn)于腎虛，龜頭敏感，前列腺炎，包皮過(guò)長(zhǎng)等疾病引起，可以到醫(yī)院男性科就診做一下身體檢查，看具體是哪種疾病導(dǎo)致，根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果是龜頭敏感導(dǎo)致，可以采取陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。如果頻繁遺精，也可見(jiàn)于腎虛導(dǎo)致，可以服用藥物治療，也可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證治療。

問(wèn)題分析：早泄遺精與過(guò)度手淫是有關(guān)系的，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行治療，
意見(jiàn)建議：飲食注意動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。