遺精和平時受涼，勞累，飲食，情緒波動，前列腺疾病等很多原因都是存在關聯的，中醫辨證多分為腎氣虧虛，心腎不交，濕熱下注等原因而引起的，如果有遺精需要及時找中醫診脈看看舌苔，辯證調理，藥物治療。

所謂遺精，也就是夢遺，也就是接近性成熟的年齡段，換言之也就是如果出現了遺精的現象，在心理和生理上就會有很明顯的變化，在有春夢的情況下，就會出現遺精，這就是最早期的性活動。另外如果接觸一些有害環境，包括性環境等，不注意轉移自身的焦點，遺精癥狀也會更經常出現。

遺精，是指沒有性生活而出現精液遺泄的病癥。前列腺炎，后尿道炎，包皮過長，或者是由于緊張疲勞等均可以誘發遺精。遺精的發生還與欲念不遂，恣情縱欲，或者勞心太過，心腎不交，以及飲食不節，濕熱內生，情志抑郁，肝失疏泄等諸多因素有關。

遺精之后會醒來，可能是由于精囊當中的損耗比較嚴重，會對神經中樞造成影響，那么在遺精之后就會讓神經中樞得到反映。另外還有可能是由于內褲比較濕，影響人們的睡眠，也會驚醒，但不會有太大的干擾，所以不要太緊張。

這是正常的，偶爾出現的問題不是很大，這是青春期常見的情況，但如果多次遺精可能會影響身體健康并導致腎虛。因此，避免額外的性刺激，避免看彩色電影，分散注意力和加強體育鍛煉可能有助于改善一些。

這種很可能性生活不規律導致，如果反復出現，也可能勞累，壓力大或者伴隨腎氣虛等導致，這幾天還是多吃滋補的食物，多觀察一段時間，注意不要有熬夜的情況，可以適量做一些運動，再就是注意個人衛生，多多注意休息，在指導下吃藥。