及時補充蛋白質。在平時要多吃含蛋白質豐富的食物，比如雞、鴨、瘦肉、蛋類。多吃黑色食物。黑色食物可以起到滋陰補腎的作用。性功能障礙，主要是腎虛引起的。所以常吃黑色食物也可以避免性功能障礙。

男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。然后可以補充維生素和微量元素，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素，們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏。

是到醫院做白帶常規檢查，明確后要及時治療，注意生殖器的衛生，勤換內衣勤洗外陰，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，暫時避免性生活。一般臨床上建議牛奶，雞蛋湯，小米油，豆漿，果汁，藕粉、米粉，肉湯、雞湯等。平應該多注意休息。和適當的鍛煉。

男性出現性功能障礙后要食用富含微量元素與維持性功能并延緩衰老有關的水果。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。比如鮮棗、荔枝、青椒、蘋果和西紅柿等果蔬十分有益。

沒有什么不能吃的水果，其實水果的妙用還在于它可以治療性功能障礙及尿路感染。不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體。不要過度勞累。保持樂觀的心態對待病情。平時一定要注意休息，心理負擔不要過重。

一般情況下，有性功能障礙應遵醫囑吃西藥，具體內容如下：
性功能障礙是一種比較常見的疾病，該病癥會對患者的生活產生一定的負面作用。在明確病情、病因后，患者可以在醫生指導下吃達迫西汀等藥物進行治療，一般在半個月左右會觀察到比較明顯的療效。但是，如果效果還是不理想，患者可以在發生性行為之前一個小時內口服西地那非，不過西地那非對心臟有很大的影響，所以不宜長時間使用。