男性患有少精弱精的情況，在平時的生活中可以吃人參，因為人參是進步的良藥，具有增加精子的制造量和增強活動頻率作用。韭菜具有溫腎壯陽的效果，鮭魚可以增加體內的荷爾蒙，并且還富有很高的蛋白質，當歸含有天然的植物荷爾蒙，具有補血的作用，可以讓人氣血順暢，性趣增加，洋蔥大蒜大蔥都具有強精的效果，或者可以吃一些富含鋅鈣的食物，比如生蠔等。

一般少精和弱精癥大部分都是考慮有炎癥導致的，所以應該到醫院做前列腺生殖泌尿系統的檢查。如果有炎癥，可以口服消炎藥物一段時間也需要局部坐浴。如果沒有炎癥，可以口服中藥調理半年左右。治療期間避免辛辣刺激的飲食，避免飲酒吸煙等不良的生活習慣。

弱精少精這種病癥要積極配合醫生治療之外，平時不要抽煙喝酒，酒精對身體的危害很大，而且會導致精子質量下降，積極參加體育鍛煉提高身體素質，多吃一些魚類，海鮮類食物，牡蠣，牛肉，牛奶，羊肉等富含營養的食物。

可以食用高蛋白的食物，蛋白質是生成精子的重要物質，因此補充體內的蛋白質同樣能提升睪丸生成精子的數量和質量，而富含蛋白質的食物也不少，其中雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦以及豆制品中均含有優質的高蛋白。

平時多吃一點肉類高蛋白質的食物試試看。也可以多吃點豆制品也是有好處的。忌吃或少吃荸薺、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

病情分析： 您好，弱精癥除了及時查明病因對癥治療之外，平時飲食上通過補鋅補硒調理具有很好的改善作用，建議食用黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、雞肝等，同時補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質
意見建議：您好，建議您選擇正規專業的技術含量高的“科技型”不孕不育不孕不育醫院進行治療，治療前一定要先檢查清楚病因，才能進行對癥的治療，切勿自己盲目的服用任何藥物，以免造成不必要的傷害。祝你健康。