孕婦補鐵的食物通常有黑豆、紅肉、菠菜、櫻桃、葡萄等。
缺鐵性貧血最常見的人群是是懷孕女性。孕婦要注意多攝入富含鐵的食品，避免出現缺鐵的情況。含有豐富的鐵質的食品有：血液、芹菜、黑芝麻、黑米、黑豆、紅肉、菠菜、櫻桃、葡萄、桃子等。既要防止貧血，又要避免出現缺鈣，可以多食用含有豐富的鈣質的食品，比如蝦殼、劍魚、牛奶、大豆、油麥菜等。要經常去醫院做婦科體檢，避免接觸到放射性物質。

孕期補鐵的食物有以下幾種，建議適量吃。
高鐵含量的谷物有糙米，小米，玉米，燕麥；綠豆，紫蕓豆，黑芝麻；蔬菜有菠菜，芹菜葉，馬鈴薯等；動物肝中的鐵質含量高，特別是豬肝和鵝肝；海帶，發菜，口蘑，黑木耳等真菌；海蜇皮，海蜇頭，蝦米，蝦皮等海鮮。
建議懷孕期間要注意膳食的多樣性，不要偏食，可以每日補充一定的鐵質。而且，用鐵壺做菜，還能增加一定的鐵含量。

孕婦補鐵的食物有血制品，芹菜，黑芝麻，黑米，動物的肝臟，黑豆，紅肉，菠菜，櫻桃，葡萄，桃子等含鐵食物。不僅要預防貧血，也要預防缺鈣的發生，所以要多吃一些含鈣的食物，例如蝦皮，刀魚，牛奶，豆制品，油麥菜等食物。

孕婦可以吃黃花菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、瘦肉、牛奶、櫻桃、葡萄、桂圓、大棗、桑葚、黑芝麻、松子等食物以補鐵補血。食用蜂蜜紅棗茶、烏雞山藥粥、香芹瘦肉粥、枸杞紅棗煲雞蛋、菠菜炒雞肝、涼拌黑木耳等菜品補鐵補血。

補鐵的食物有瘦肉、家禽、動物肝及鴨血、豬血、蛋類等富鐵食物。補血可以吃阿膠的，但由于阿膠有活血的作用，孕期前三個月不要吃，吃的話宜少量。平時注意休息，不要對著輻射，給寶寶一個好的胎教。

多吃一些含有鐵的食物。主要包括血制品，芹菜，黑芝麻，黑米，動物的肝臟，黑豆，紅肉，菠菜，櫻桃，葡萄，桃子等含鐵食物。不僅要預防貧血，也要預防缺鈣的發生，所以可以吃一些含鈣的食物，蝦皮，刀魚，牛奶，豆制品，油麥菜等食物。定期做產科檢查，遠離輻射環境。