懷孕期間，良好的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)是保證母子健康的重要因素。女性在懷孕期間可以喝鯽魚(yú)豆腐湯、番茄雞腳湯、紫菜蝦皮湯。鯽魚(yú)豆腐湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及鐵元素，鈣質(zhì)含量豐富。番茄雞腳湯味道清爽，而且具有開(kāi)胃的效果，能補(bǔ)充維生素和膠原蛋白。紫菜蝦皮湯能夠提供胎兒大腦發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素，并且含鈣量豐富，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。

懷孕期間應(yīng)多魚(yú)湯，雞湯，鴿子湯這樣的高蛋白，低脂肪的食物是比較好的，可以外加枸杞，紅棗，山藥等植物，豬肝湯也不錯(cuò)，可以預(yù)防孕婦貧血。適時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品，或用雞湯下面條吃。

姜伏龍肝湯。能補(bǔ)脾和胃，止嘔吐。伏龍肝有溫中止血，止嘔，止瀉的功效，用于嘔吐反胃，腹痛，尿血，帶下等病癥。鯽魚(yú)砂仁湯。具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當(dāng)?shù)氖秤煤赛c(diǎn)湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當(dāng)吃還具有催乳的作用。

孕婦懷孕時(shí)期適合喝的湯，分析如下：
孕婦在懷孕后身體需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)和各種維生素或者是微量元素，所以孕婦在懷孕后在飲食方面需要多加注意。為了給孕婦帶來(lái)充足的營(yíng)養(yǎng)，并且避免出現(xiàn)消化不良的情況，建議孕婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍�魚(yú)湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯等。主要就是注意食材的干凈和新鮮，避免吃的太過(guò)油膩，還是要以清淡為主。

蓮藕花生排骨湯，有良好的補(bǔ)血作用，花生中含有豐富的鐵質(zhì)，可以促進(jìn)血液的生長(zhǎng)，黃芪烏雞湯，以黃芪和烏雞為主要原料制成的，具有良好的補(bǔ)氣活血功效，用于治療產(chǎn)后惡露不盡有著良好的功效，八珍雞湯，以黨參、茯苓、甘草、熟地黃、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、杜仲等中草藥制成，適合氣血兩虛的孕婦服用。

夏天孕婦可以喝易消化吸收促進(jìn)食欲的湯。
在天氣炎熱的時(shí)候，人身體的消化酶失活，導(dǎo)致人在夏天會(huì)出現(xiàn)食欲不振，消化不良的情況�？梢栽谙奶旖o孕婦做一些冬瓜湯、銀耳湯、雪梨燉木瓜等來(lái)促進(jìn)消化吸收，增加食欲的效果的湯類。注意多喝溫開(kāi)水，避免中暑，少吃生冷辛辣刺激的食物，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，不出來(lái)走動(dòng)。