懷孕期間應多魚湯，雞湯，鴿子湯這樣的高蛋白，低脂肪的食物是比較好的，可以外加枸杞，紅棗，山藥等植物，豬肝湯也不錯，可以預防孕婦貧血。適時在雞湯內加進調味品，或用雞湯下面條吃。

姜伏龍肝湯。能補脾和胃，止嘔吐。伏龍肝有溫中止血，止嘔，止瀉的功效，用于嘔吐反胃，腹痛，尿血，帶下等病癥。鯽魚砂仁湯。具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用。

懷孕期間，良好的飲食習慣和結構是保證母子健康的重要因素。女性在懷孕期間可以喝鯽魚豆腐湯、番茄雞腳湯、紫菜蝦皮湯。鯽魚豆腐湯含有豐富的優質蛋白質，以及鐵元素，鈣質含量豐富。番茄雞腳湯味道清爽，而且具有開胃的效果，能補充維生素和膠原蛋白。紫菜蝦皮湯能夠提供胎兒大腦發育所必需的營養素，并且含鈣量豐富，可預防骨質疏松。

孕婦懷孕時期適合喝的湯，分析如下：
孕婦在懷孕后身體需要攝入大量的營養和各種維生素或者是微量元素，所以孕婦在懷孕后在飲食方面需要多加注意。為了給孕婦帶來充足的營養，并且避免出現消化不良的情況，建議孕婦可以適當的喝一些魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯等。主要就是注意食材的干凈和新鮮，避免吃的太過油膩，還是要以清淡為主。

夏天孕婦可以喝易消化吸收促進食欲的湯。
在天氣炎熱的時候，人身體的消化酶失活，導致人在夏天會出現食欲不振，消化不良的情況。可以在夏天給孕婦做一些冬瓜湯、銀耳湯、雪梨燉木瓜等來促進消化吸收，增加食欲的效果的湯類。注意多喝溫開水，避免中暑，少吃生冷辛辣刺激的食物，注意適當運動，不要長時間呆在空調房里，不出來走動。

孕早期的營養：妊娠早期，胎兒在母體內生長發育緩慢，瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是營養豐富的食物，稀粥、豆漿、小米等較易消化。2.孕中后期的營養：此時孕婦食欲大增，胎兒生長發育的速度加快。這時候孕婦應進食更多的富含營養的食物，用來保證各種營養素的需求。如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄欖、鮮椰子肉。