一周左右的時間才可以完全回奶。如果回奶不順利可以在脹奶嚴重的那幾天，可以將芒硝裝在布袋子里面敷乳房，有緩解脹奶的作用。如果乳房特別脹的難受，也可以擠出少量的奶，緩解脹奶癥狀。回奶時可以用生麥芽沖水喝，有助于回奶。
回奶需要3~5天或一周左右。
由于女性的身體素養不同，回來的時間也會不同，但都不會超過兩周。在回奶期間要避免食用過多的高蛋白食物，能有效的減少乳汁的分泌。如果乳房出現脹痛，腫塊明顯的癥狀，可以使用避免乳腺炎的發生。
建議日常生活中可以多食用維生素的蔬菜和水果，避免劇烈運動，還要避免食用辛辣刺激類食物。
一般情況下，汗蒸20-30分鐘比較合適，具體內容如下：
汗蒸可以起到活血化瘀、改善氣血、散寒除濕等功效。每次用汗蒸20-30分鐘為宜。長期汗蒸會導致大腦缺氧，導致頭痛、頭暈、胸悶氣短等癥狀。另外，長期的汗蒸還會導致下肢的靜脈血管膨脹，從而導致大腦的血液供應不足。另外，汗蒸的時間過久，會導致氣血、津液流失，對身體的正氣有損害，反而會適得其反。所以，建議患者平時適當汗蒸，以免對身體造成不良影響。
一般來說，懷孕四十天左右嘔吐。
懷孕又稱為妊娠,是胚胎及胎兒在母體內發育成長的過程，成熟卵子受精到胎兒及其附屬物自母體排出。育齡期女性平素月經周期規律為28天一次，如果有性生活，一般妊娠反應都是四十天左右出現，所以懷孕四十天左右嘔吐。
建議患者平時注意多休息，早睡早起，注意營養均衡，多吃新鮮的水果、蔬菜，并適當運動，比如慢跑、游泳等。
對于腳崴了的病人，冷敷通常一兩個小時左右就可以了。
冷敷的目的，主要還是起到收縮血管，減少出血和腫脹的作用。但是等到傷后48小時到72小時以后，血管已經閉塞了，就需要進行熱敷，熱敷的目的就是為了促進局部的血液循環，促進血腫的吸收，有利于損傷的修復。另外，對于腳崴以后的病人，要注意休息，均衡飲食，才能有效促進腳部的恢復。
