孕婦可以吃DHA，也可以不吃DHA，但是吃DHA的益處相對要大。DHA是一種腦黃金，是對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，參與對神經(jīng)細胞軸突的延伸和新突起的形成有重要作用，可維持神經(jīng)細胞的正常生理活動，參與大腦思維和記憶形成過程是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。

建議孕期補充DHA。DHA是22碳六烯酸是脂肪酸家族的一員，屬于多鏈不飽和脂肪酸的一種。在妊娠期跟哺乳期，DHA的營養(yǎng)狀況與母嬰的健康關系很密切，從孕期到兩歲是人類生長發(fā)育的關鍵期。良好的宮內營養(yǎng)環(huán)境才有益于保證和促進胎兒和新生兒體格和腦發(fā)育，降低出生缺陷增強體質提高社會能力，所以DHA對母親的產后抑郁，對新生兒的神經(jīng)發(fā)育，免疫功能的完善，嬰兒的睡眠是有極大好處的。

孕婦可以吃DHA，也可以不吃DHA，但是吃DHA的益處相對要大。它對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，DHA視神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，參與對神經(jīng)細胞軸突的延伸和新突起的形成有重要作用，可維持神經(jīng)細胞的正常生理活動。

一般情況下，小寶寶有必要吃DHA，但因遵醫(yī)囑進食。具體內如下：
DHA是指二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，一般情況下，小寶寶有必要吃DHA。因為DHA是寶寶生長發(fā)育過程中必需的營養(yǎng)物質，尤其有利于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育，臨床上，寶寶在兩周歲以下時，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關鍵時期，補充充足的DHA能夠有效的促進發(fā)育，家長應遵醫(yī)囑給寶寶適當補充DHA。

DHA寶寶一般不需要額外補充。DHA是一種不飽和脂肪酸，可以促進神經(jīng)系統(tǒng)以及大腦神經(jīng)的發(fā)育，對寶寶的智力、大腦發(fā)育起著非常重要的作用。但是，母乳中含有足量的DHA，現(xiàn)在很多配方奶粉中也添加了DHA，可以滿足寶寶生長發(fā)育所需，6個月以后，孩子添加輔食，魚類、蛋黃等也含有DHA，所以大多數(shù)情況下不需要額外補充，如果孩子輔食吃的比較差，可以適當給孩子添加DHA。

為了達到最好的效果，孕婦懷孕以后從第3周，同房后第3周起就開始補充DHA。懷孕期間適當?shù)难a充DHA，一方面有助于娃娃中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育以及視力的發(fā)育，另一方面對于孕婦也是有一定好處的，可以降低妊高征的發(fā)生危險，也可以預防和減少產后抑郁癥的發(fā)生。