懷孕前三個(gè)月建議多吃以下的食物：
多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如魚肉、奶類、蛋類、雞肉、牛肉等，可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要多吃水果、蔬菜等，補(bǔ)充必要的維生素。
孕早期若沒有明顯的孕吐等早孕反應(yīng)，可以可以多吃些蔬菜、優(yōu)質(zhì)脂肪酸，補(bǔ)充身體所需的各種礦物質(zhì)，有利于胎兒體格和智力發(fā)育。孕期不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物。

懷孕以后絨毛膜促性腺激素增高，胃排空時(shí)間延長，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等胃腸道不適的癥狀，都屬于妊娠反應(yīng)，無需特殊處理，清淡飲食，少吃多餐，適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕癥狀。孕期禁忌性生活，遠(yuǎn)離輻射和藥物，注意增加營養(yǎng)，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)蛋白。

懷孕前三個(gè)月的確是需要補(bǔ)充葉酸的，其他飲食營養(yǎng)也是需要跟上，在這期間要注意少食多餐，不能吃的太飽，這樣是會(huì)增加妊娠反應(yīng)的，在這三個(gè)月內(nèi)飲食營養(yǎng)，一定要注意均衡，不要過于挑食。

一般情況下，孕婦懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)有以下內(nèi)容：
1.首先要避免有性生活和激烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使子宮收縮，從而造成先兆流產(chǎn)，甚至是自然流產(chǎn)。
2.在這段時(shí)間內(nèi)不要過度勞累和熬夜，否則會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。
3.平時(shí)要注意多吃一些易消化的食物，避免食用辛辣和生涼的食品，避免出現(xiàn)腹部疼痛和拉肚子的癥狀。
4.另外為了防止孕婦的神經(jīng)和血管出現(xiàn)異常，孕婦在孕期3個(gè)月內(nèi)要每日補(bǔ)充一次葉酸。

懷孕前三個(gè)月不可以進(jìn)行同房行為。
由于女性在懷孕前三個(gè)月，胚胎著床不穩(wěn)定，胚胎著床時(shí)，女性的機(jī)體會(huì)出現(xiàn)排異反應(yīng)，子宮的穩(wěn)定性不強(qiáng)。在進(jìn)行同房行為以后，女性的子宮會(huì)受到壓迫，或者是興奮導(dǎo)致的收縮反應(yīng)等現(xiàn)象，又或者是同房時(shí)體位的不當(dāng)，導(dǎo)致造成胚胎著床出現(xiàn)一定的影響，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)，甚至出現(xiàn)胚胎停育的現(xiàn)象。

懷孕前3個(gè)月即懷孕12周以內(nèi)，容易受外界影響導(dǎo)致流產(chǎn)。
主要因?yàn)榇藭r(shí)受精卵剛形成，還是孕囊期，受精卵逐步在宮腔內(nèi)種植著床，向胎兒轉(zhuǎn)變的過程。此時(shí)正是懷孕的關(guān)鍵時(shí)間，外界環(huán)境影響容易導(dǎo)致懷孕前3個(gè)月發(fā)生流產(chǎn)。
整個(gè)孕期80%左右的流產(chǎn)發(fā)生在懷孕前3個(gè)月建議懷孕前3個(gè)月，要適當(dāng)減少活動(dòng)，多注意有無陰道流血、腹痛等先兆流產(chǎn)的癥狀，出現(xiàn)不適的情況積極就醫(yī)，用藥物治療。