懷孕前三個月建議多吃以下的食物：
多吃蛋白質含量豐富的食物，比如魚肉、奶類、蛋類、雞肉、牛肉等，可以有效補充蛋白質，還要多吃水果、蔬菜等，補充必要的維生素。
孕早期若沒有明顯的孕吐等早孕反應，可以可以多吃些蔬菜、優質脂肪酸，補充身體所需的各種礦物質，有利于胎兒體格和智力發育。孕期不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物。

懷孕前三個月的確是需要補充葉酸的，其他飲食營養也是需要跟上，在這期間要注意少食多餐，不能吃的太飽，這樣是會增加妊娠反應的，在這三個月內飲食營養，一定要注意均衡，不要過于挑食。

懷孕以后絨毛膜促性腺激素增高，胃排空時間延長，會出現惡心嘔吐等胃腸道不適的癥狀，都屬于妊娠反應，無需特殊處理，清淡飲食，少吃多餐，適當活動，促進胃腸蠕動，減輕癥狀。孕期禁忌性生活，遠離輻射和藥物，注意增加營養，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，海產品等優質蛋白。

懷孕前三個月不可以進行同房行為。
由于女性在懷孕前三個月，胚胎著床不穩定，胚胎著床時，女性的機體會出現排異反應，子宮的穩定性不強。在進行同房行為以后，女性的子宮會受到壓迫，或者是興奮導致的收縮反應等現象，又或者是同房時體位的不當，導致造成胚胎著床出現一定的影響，導致孕婦出現流產，甚至出現胚胎停育的現象。

懷孕前3個月即懷孕12周以內，容易受外界影響導致流產。
主要因為此時受精卵剛形成，還是孕囊期，受精卵逐步在宮腔內種植著床，向胎兒轉變的過程。此時正是懷孕的關鍵時間，外界環境影響容易導致懷孕前3個月發生流產。
整個孕期80%左右的流產發生在懷孕前3個月建議懷孕前3個月，要適當減少活動，多注意有無陰道流血、腹痛等先兆流產的癥狀，出現不適的情況積極就醫，用藥物治療。

懷孕前三個月飲食禁忌方面，要忌食寒涼的食物，比較涼容易引起孕婦消化道的癥狀。另外要禁食吃過咸、過辣或者過甜的食物，因為這些味道比較重的食物，由于食品中含有添加的成分，會引起胃腸道不適、胃腸道功能紊亂，還可能誘發腹痛引起流產。盡量禁食腌制類的食物，比如咸鴨蛋、松花蛋、咸菜，或者剩飯、剩菜等，由于面含有過多的亞硝酸鹽，可能會導致胎兒畸形和流產。