懷孕前三個月建議多吃以下的食物：
多吃蛋白質含量豐富的食物，比如魚肉、奶類、蛋類、雞肉、牛肉等，可以有效補充蛋白質，還要多吃水果、蔬菜等，補充必要的維生素。
孕早期若沒有明顯的孕吐等早孕反應，可以可以多吃些蔬菜、優質脂肪酸，補充身體所需的各種礦物質，有利于胎兒體格和智力發育。孕期不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物。

懷孕前三個月的確是需要補充葉酸的，其他飲食營養也是需要跟上，在這期間要注意少食多餐，不能吃的太飽，這樣是會增加妊娠反應的，在這三個月內飲食營養，一定要注意均衡，不要過于挑食。

懷孕以后絨毛膜促性腺激素增高，胃排空時間延長，會出現惡心嘔吐等胃腸道不適的癥狀，都屬于妊娠反應，無需特殊處理，清淡飲食，少吃多餐，適當活動，促進胃腸蠕動，減輕癥狀。孕期禁忌性生活，遠離輻射和藥物，注意增加營養，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，海產品等優質蛋白。

懷孕前三個月不可以進行同房行為。
由于女性在懷孕前三個月，胚胎著床不穩定，胚胎著床時，女性的機體會出現排異反應，子宮的穩定性不強。在進行同房行為以后，女性的子宮會受到壓迫，或者是興奮導致的收縮反應等現象，又或者是同房時體位的不當，導致造成胚胎著床出現一定的影響，導致孕婦出現流產，甚至出現胚胎停育的現象。

懷孕前三個月吃營養品好，懷孕期間是非常敏感脆弱的時期，是妊娠關鍵期，也是孕吐最嚴重的時期，如果不好好注意，很容易影響到健康，可以吃些新鮮的蔬菜，水果可以多攝取。

懷孕前三個月應該要進行全面身體檢查，根據各實際情況及技術條件，可適當增加或刪減檢查項目。根據國內指南，常規要進行血常規，尿常規，肝功能，腎功能，空腹血糖，還有感染性疾病，地中海貧血篩查等檢查。