一般妊娠初期，只要飲食別挑偏食，是沒有必要額補充維生素的，而且妊娠初期，是胎兒發(fā)育的關鍵期，外源性的藥物可能對胎兒造成不良影響。適當的吃一些水果就可以補充維生素了。
一般情況下，懷孕初期不需要特殊補充營養(yǎng)，具體內容如下：
在妊娠早期，因為孕囊體積較大，對營養(yǎng)素的需求相對較低，無需特別的營養(yǎng)素。孕婦在妊娠初期需要補充的是葉酸，每日1次，每次0.4mg，3個月內可以有效的防止妊娠初期出現胎兒的神經發(fā)育異常。妊娠早期出現惡心、嘔吐等癥狀，不能吃東西喝水，要及時進行電解質和尿常規(guī)，以確定是否出現酸中毒，需要及時進行輸液。
懷孕是需要補充維生素的。
因為體內的維生素不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，所以補充維生素的方法可以通過食物補充和藥物補充。一般來說，在食物方面，需要多吃蔬菜和水果，這樣可以補充維生素。但是，除了補充維生素，還需要大量的蛋白質。其中富含高質量蛋白質的食物有牛肉，魚類以及雞蛋等，這些都可以補充胎兒生長所需的蛋白質。
在懷孕初期，往往是孕婦最不舒服的階段。因為大部分的孕婦，在懷孕初期會有比較明顯的惡心、嘔吐，還有食欲不好等妊娠反應。所以在懷孕初期主要是清淡飲食，在營養(yǎng)方面主要是保證葉酸的攝入，因為葉酸具有預防寶寶神經管畸形的作用，對于寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育非常重要。
懷孕初期并不需要吃維生素。懷孕期間，女性要注意飲食、肉類和蔬菜的搭配，為了保證個人營養(yǎng)的平衡，沒有必要補充任何維生素，前三個月是吃一些藥，其他保健品不受強迫。如果過量補充一些補充劑，反而會導致胎兒發(fā)育過度，并不是很好。
孕婦在懷孕初期要每天服用葉酸片，是為了防止胎兒神經管畸形的，同時在懷孕的初期，要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營養(yǎng)的均衡如果有早孕反應，孕婦是可以少食多餐，同時還要補充鈣質，可以適當的喝一些孕婦奶粉，還要多曬太陽。