可以適量吃的。紅薯中含有大量的淀粉，能夠為孕期女性提供機體所需要的能量。懷孕期間，女性的胃腸功能減弱，食物不容易被消化，而紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，軟化糞便，緩解孕期便秘的現象。

孕婦可以適量吃紅薯。紅薯，別名番薯、山芋，煮熟的紅薯味道綿軟甜香，具有豐富的維生素、淀粉，也較容易被人體吸收。孕婦飲食至關重要，紅薯中含有氨基酸、多種維生素，同時紅薯中含有較多的鈣和鐵，是孕婦需要的兩種重要的微量元素。

一般情況下，懷孕可以吃紅薯，但是不能過量食用，具體內容如下：
紅薯含有大量的氨基酸和維生素，比平時食用的麥片要好很多。紅薯瓜富含鐵和鈣，是孕婦懷孕期間最重要的兩種元素。番薯是一種富含粗纖維的食品，可以幫助懷孕婦女減輕便秘。紅薯是好東西，但是不能過量食用，紅薯含有大量的糖分，如果懷孕的話，很有可能會導致血糖上升。在食用地瓜的時候，可以多食用蔬菜，這樣對人體也會比較好。

螃蟹屬于寒性的食品，懷孕期間還是要少吃，很容易導致胎兒流產的發生，患者現在懷孕4個月了，吃螃蟹如果沒有出現腹痛，出血的現象說明胎兒是健康的，沒有流產，不要擔心了，但是接下來不要再吃了。

孕婦在懷孕期間往往需要對吃什么格外注意，為了胎兒以及孕婦的健康，可根據個人情況避免以下食物：
1.高糖類的食物：對于孕婦而言，應當嚴格控制血糖，對于桂圓、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等含糖量較高的食物，建議少量進食，以免血糖高而影響到胎兒的正常發育，增加妊娠風險。
2.生冷性寒的食物：在孕期，孕婦還應當盡量避免食用刺激性強的性寒食物，例如冰激凌、冷飲、西瓜、柚子、甜瓜等生冷性寒的食物，以及螃蟹、甲魚等性寒的海產品。
3.腌制、熏烤的食物：腌制、熏烤食物的營養成分在加工處理過程中被破壞，且許多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亞硝酸鹽、多環芳香烴等致癌物質，孕婦應當少吃，以免引起胎兒基因突變。

紅薯屬于雜糧，還有豐富的淀粉，蛋白質，還有氨基酸。孕婦吃可以補充能量。而且還能夠幫助消化，促進胃腸道蠕動，幫助排便。所以懷孕了是可以吃紅薯的。但一定要適量。不可以過多食用。