紅薯屬于雜糧，還有豐富的淀粉，蛋白質，還有氨基酸。孕婦吃可以補充能量。而且還能夠幫助消化，促進胃腸道蠕動，幫助排便。所以懷孕了是可以吃紅薯的。但一定要適量。不可以過多食用。
一般情況下，懷孕可以吃紅薯，但是不能過量食用，具體內容如下：
紅薯含有大量的氨基酸和維生素，比平時食用的麥片要好很多。紅薯瓜富含鐵和鈣，是孕婦懷孕期間最重要的兩種元素。番薯是一種富含粗纖維的食品，可以幫助懷孕婦女減輕便秘。紅薯是好東西，但是不能過量食用，紅薯含有大量的糖分，如果懷孕的話，很有可能會導致血糖上升。在食用地瓜的時候，可以多食用蔬菜，這樣對人體也會比較好。
孕婦可以適量吃紅薯。紅薯，別名番薯、山芋，煮熟的紅薯味道綿軟甜香，具有豐富的維生素、淀粉，也較容易被人體吸收。孕婦飲食至關重要，紅薯中含有氨基酸、多種維生素，同時紅薯中含有較多的鈣和鐵，是孕婦需要的兩種重要的微量元素。
懷孕初期可以吃紅薯。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，可以促進腸蠕動，預防孕期便秘。孕期最好飲食多樣化，多吃蔬菜、水果，同時多吃瘦肉、魚、蝦等，可以補充蛋白質，有助于寶寶發育。
懷孕初期可以吃紅薯葉，只要沒有消化不良，胃酸過多，胃炎，胃潰瘍的情況，就可以長期吃，當然，孕婦要均衡飲食，只有均衡飲食才能保證胎兒的生長發育要求。增加營養，注意休息，定期進行孕期及排畸檢查，并保持孕期心情舒暢。