孕晚期出現腰酸背痛的癥狀主要是由于懷孕期間關節韌帶松弛，增大的子宮向前突使身體的重心向后移腰椎向前突，孕婦一定要適當的休息，不能做重體力勞動或者劇烈活動。

懷孕期間出現腰背酸痛是因為懷孕期間受激素的影響，長期久坐或者是久躺會引起腰背酸痛。同時隨著孕周的增加，女性腹壓也會隨之增加，重心不穩，上半身的受力主要是集中在腰部，容易引起腰背酸痛。越是到孕晚期，其癥狀越加明顯，可以適當的按摩，局部熱敷來緩解不適。

懷孕中期，腰酸背痛，是由于女性懷孕后，隨著孕期的增加，子宮慢慢的增大，腰部的支撐力不斷的增強，部分孕婦恥骨聯合松弛分離導致明顯疼痛，活動受限子宮、韌帶因長時間被牽拉而松弛，導致韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管，使人感到腰酸背痛。不過不用太過擔心產后往往消失。雖然妊娠期間婦女的骨質痛常沒有改變，但是為了防止骨質疏松，建議補充維生素D以及鈣片。

孕婦腰酸背痛的原因比較多，如孕婦貧血，由于局部的血流量減少，也是可以出現腰酸背痛的；如果由于不小心受涼感冒，也可以出現腰酸背痛；腰椎疾患或者腰肌勞損，或者懷孕后位子宮由于韌帶的牽拉，也可以出現。

經常腰酸、背痛可能是因為姿勢不對，坐姿、站姿不正確引起的，身體的直接反應就是腰背處的肌肉疲勞，長時間的工作會感到酸痛，感覺不舒服，甚至會渾身酸痛，還有可能造成骨質疏松，骨質密度降低，會使脊椎體逐漸塌下，造成駝背，身高下降的程度不一樣。還有可能是因為腰椎間盤突出。

人的身體擁有著四個正常的生理彎曲，要得到正常的休養就需要睡在軟硬適宜的床上。人在熟睡中，會很長時間保持一個姿勢，而在這樣的環境下睡硬板床就會使身體得不到適宜的休養，因為人的生理彎曲始終與床面平行，這時腰部肌腱就會長時間處于一種緊張狀態，就會出現早上起來感覺身體非常累，出現腰酸背痛的癥狀。因此建議睡軟硬適中的床板。