對胎兒眼睛有幫助的話可以在飲食上多吃一些含維生素的食物，維生素對眼睛發(fā)育是具有一定的作用的，缺乏維生素的時候眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，維生素主要是在一些蔬菜中含量特別豐富，在一些堅果之中，含量也是比較多，比如核桃、榛子、開心果等。

孕婦平時可以多吃些胡蘿卜之類的。因為含有較高的胡蘿卜素，對胎兒眼睛有一定的好處；其實一般也不需要刻意吃什么，平時注意平衡膳食，合理營養(yǎng)，不偏食，不挑食，葷素營養(yǎng)均衡搭配，這樣體內(nèi)就不會缺乏維生素和微量元素，平時多吃些雞湯、魚湯之類的，也要多吃些雞蛋、牛奶、豆?jié){，還需要多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，這樣就可以了。

胎兒的發(fā)育主要是在懷孕初期，即懷孕前40天。此時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意飲食，多吃有助于寶寶身體發(fā)育的食物。沙丁魚和魷魚含有一些構(gòu)成神經(jīng)膜的元素。這些因素與大腦視神經(jīng)的發(fā)育密切相關(guān)，可以幫助寶寶的視力得到良好的發(fā)育。

一般來說，孕婦多吃新鮮的蔬果對胎兒好。
孕婦多吃一些新鮮的蔬果，對胎兒有很大的好處。水果和蔬菜中含有大量的水分、糖分、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些都可以增強胎兒的免疫力，而且對胎兒的皮膚也有很好的保護作用，可以讓胎兒的肌膚變得水嫩白皙。孕婦要多吃高蛋白食品，促進胎兒細(xì)胞的發(fā)育，促進胎兒的生長發(fā)育。懷孕期間要注意多吃易消化的食物，多吃堅果，對胎兒的智力發(fā)展有很大的幫助。

孕婦吃到以下這兩類藥物對胎兒影響大：
1.四環(huán)素、土霉素、金霉素、多西環(huán)素、磺胺、甾體激素、維生素k、鎮(zhèn)靜安定藥、抗痙攣藥物、嗎啡類藥物、抗甲狀腺藥、治療糖尿病的藥物、利尿藥、抗癌藥、酗酒過量。
2.第二種是可以服用峻下類、破瘀類、水類、催吐類、通利類、有毒、腎毒性的中藥。
3.還有一些中成藥，說明書上寫著孕婦不能吃。

孕婦最好吃深海魚，比如鱈魚、鱸魚、三文魚、沙丁魚等都可以，因為魚類和海產(chǎn)品可以提供不飽和脂肪酸和碘，對于孕期胎兒生長發(fā)育的需要、孕婦的身體健康都是必須的、有幫助的。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。患者需要注意的是，平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。