回奶即乳汁停止分泌，回奶屬于一種自然的生理現象，引產后多久回奶的時間因人而異，不同人有不同的情況，大多數女性會在較短時間內自然回奶，但也有部分患者較長時間無法回奶，此類人群可通過炒麥芽泡茶飲或口服維生素B6等措施幫助回奶，如漲奶嚴重，也可用芒硝外敷緩解，通常會在一周左右回奶，如長時間仍未回奶，可選擇就醫診治。

斷奶一般3-4天左右乳房腫脹的情況會逐漸緩解，當乳房開始逐漸變軟的時候，就逐漸回奶了。斷奶有很多辦法，斷奶期間可以喝生麥芽煮水，此時水放少一些，盡量將生麥芽煮得濃一些，具有回奶的作用。有一些中藥回奶，主要成分一般也是生麥芽。當乳房脹得嚴重時，可以用敷乳房回奶。

自然回奶需要4~7天的時間，少部分人需要15天的時間，要逐漸減少喂奶次數，在每次喂奶期間加喂一次牛奶，減少高蛋白質和糖類的攝入，在回奶期間不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物，減少碳水化合物和糖類的攝入，多吃蔬菜和水果和清淡的飲食，如果乳房有腫脹的情況，需要擠掉多余的積乳。

再回奶需要五至七天，在過程中，乳房會有脹痛的現象出現，當發生脹痛的時候，可以采用局部熱敷的方法來減少疼痛。適當的將乳房內的奶汁排出來減少疼痛，但是在過程中一定要注意無菌操作和力度。

如果生完寶寶之后不想喂奶了，是需要回奶的，在回來奶的過程中，每個人需要的時間是不一樣的，有些奶水不多的自然會消失，如果奶水比較多的，可能在用了藥之后回奶需要一段時間。奶漲的比較厲害的，可以用芒硝敷在乳房上退奶，也可以用淡竹葉泡水喝。

一般情況下，回奶要幾天最正常的說法不準確，回奶一般需要7天，具體內容如下：
哺乳期的要回奶，一般在7天左右才能完全回奶。而在回奶后的2-3天是最痛苦的時期，因為此時乳汁的分泌量會繼續增加，從而導致乳房脹痛。但由于乳房不斷膨脹的刺激，會使大腦產生反射性的降低乳汁的分泌，因此三天后乳汁分泌量會逐漸下降，乳房脹痛也會慢慢消失。在回奶7天后，乳房脹痛基本可以得到徹底的緩解。