應該注意合理的安排一下同房的時間，如果不打算懷孕，那平時應該有保護措施，出現了惡心也有可能是緊張導致的，可以看一下月經的周期，如果出現了推遲，那較好是用早孕試紙檢查來看一下，可能會比較好，如果早孕試紙檢查陰性，那應該是沒有懷孕的。如果是懷孕嘔吐，但是個體差異較大，有些人也會較早出現嘔吐或者是根本沒有嘔吐，所以不能以是否嘔吐判斷懷孕，是否懷孕可以在性生活后2周早孕試紙檢測明確。如果確定沒有射精的話，懷孕的概率是非常低。建議平時盡量選擇安全套避孕。末次月經后40天沒有來月經的話可以查個早早孕試紙檢查一下。
懷孕嘔吐的緩解方法如下：
放松心情，在孕初期會出現孕吐的現象，這是正常的生理反應，也是每個孕婦幾乎都要經歷的艱辛歷程，放松心情很快就會過去，多吃一些富含維生素的水果，特別是酸味水果，能夠有效的緩解嘔吐，飲食要清淡，不要太飽，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要學會轉移注意力，適量運動，放松心情，一般在懷孕三個月后孕吐就可以減輕。
懷孕早期大概在懷孕40天左右出現惡心、嘔吐等早孕反應癥狀。一般持續到孕12周會自行消失。也有的人會持續整個孕期。早孕反應輕重不一，有的人可能只有輕微的惡心，無嘔吐癥狀。
一般來說，懷孕多后出現嘔吐反應的時間不固定。
惡心嘔吐，頭暈等等早孕反應會因為孕婦個人體質的不同而出現明顯的個體差異，有的孕婦一停經就會出現早孕反應，有的孕婦則會在40-50天之后才會有所反應，甚至有的孕婦整個孕期都沒有以上早孕反應。建議有早孕反應的孕婦，要注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態平和，有利于緩解癥狀。
在懷孕期間出現嘔吐的現象是屬于妊娠反應的癥狀，屬于正常的生理情況，平時以少量多餐為原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物、蛋白質的食物為佳，且湯水的東西盡量少吃。避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。