出現了頻繁的宮縮，建議需要注意休息，減少活動，你需要住院進行保胎治療，以免引起早產。建議，在這一時期出現了子宮收縮癥狀，你需要臥床休息，減少活動，去醫院進行保胎治療，以免引起早產。

禁止同房，多加休息，避免接觸刺激性的事情。要看宮縮的頻率，懷孕期間是有正常的宮縮的，導致宮縮可能與同房，或者孕婦期間休息不好，或者看到比較興奮的事情等原因造成的，如果宮縮比較頻繁是比較容易引起流產的發生。

妊娠中期頻繁收縮，屬于假性收縮。如果假壓縮持續很長時間，有效的工作將很容易發生。因此，有必要盡可能少地抬高臀部、抬高腿和躺下，減少腹部壓力的增加，減少刺激引起的收縮的發生，減少對乳頭的刺激，并減少對腹壁子宮的刺激。此外，你可以服用抑制子宮收縮的藥物。

宮縮陣痛是每一個自然分娩的產婦所必須經歷的體驗，可以分散注意力，比如喝水，吃一些容易消化的食物，注意呼吸頻率，幅度，以保持充沛的體力和精力。宮縮時身體要盡量放松，宮縮時，可以坐分娩球，來回晃動，上下顛簸，不但有助于產婦緩解疼痛還有利于產程進展。還可以給產婦輕輕按摩以緩解臨產時的緊張與疼痛。以背部下方及腰部為主輕柔地按摩。

假性宮縮主要是不規律性的、偶爾性的出現肚皮發硬、發緊的狀態。而真性宮縮主要是規律性的，而且隨著產程的推進會伴有陣痛，而且宮縮會越來越頻繁，這個是在臨產的時候才會出現的。

規律宮縮后24小時內會分娩的。臨近預產期時應盡量減少不必要的外出以免引起過度疲勞和意想不到的外傷，注意身體的清潔應經常洗澡但每次時間不宜過長，保證足夠的睡眠充分休息養精蓄銳。