通常是在準備懷孕的前三個月開始吃，一直到懷孕滿三個月好孕后3個月補充葉酸吃很重要，主要是預防和腦神經管畸形。孕足三個月之后可以考慮停掉，另外孕婦還要注意補鈣，在4個月開始的時候選擇孕婦奶粉比較合理。
懷孕的最初三個月最有補葉酸的必要，如果意外懷孕，更應該立即吃葉酸，吃葉酸可以預防巨細胞性貧血，還可以預防胎兒腦神經管的畸形，葉酸要吃到懷孕后三個月，當然，如果不缺葉酸而沒有吃的話，也是不會有什么影響的，按道理來說，從孕前三個月就要開始吃葉酸，一直到懷孕后三個月都是吃葉酸的時間段，不過懷孕前就開始吃葉酸，以保證胚胎早期就有一個較好的營養環境。
通常情況下，懷孕3個月左右吃葉酸比較好。具體情況分析如下：
葉酸為抗貧血藥，可以起到預防胎兒神經管畸形和缺陷的作用，懷孕3個月胎兒基本開始成型，此時孕婦按照醫囑吃葉酸可以起到預防胎兒畸形的作用，因此懷孕3個月左右的孕婦吃葉酸比較好。
此外懷孕后的患者還應注意定期產檢，避免勞累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一個愉悅的心情，以確保胎兒能健康發育。
一般情況下，在孕16周左右就可以開始吃DHA。具體分析如下：
DHA的作用是促進胚胎大腦的生長，在孕16周的時候，胚胎大腦已經開始生長，因此可以開始吃DHA。另外，孕期還要補充鈣質，因為懷孕16周之后，由于胚胎的骨骼生長發育較早，所需的鈣也會更多，所以孕期所吃的鈣質往往不足以支撐到胎兒的成長，此時不補充，很有可能導致孕婦出現缺鈣的現象。
懷孕了葉酸一般建議服用三個月，但是具體時間需要根據自身的情況調整，建議和醫生進行溝通。
孕婦需要服用葉酸三個月，需要先到醫院進行葉酸代謝，如果葉酸代謝正常，可以服用400ug葉酸片，有條件的話可以服用葉酸片。如果葉酸的代謝異常，那么葉酸的使用要視病人的情況而定。另外，還可以多吃一些富含葉酸的深綠色蔬菜。孕婦要戒煙戒酒，在妊娠早期要做好孕期護理，定期做孕檢。