補孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個叫橙子也可以吃，但是真正補孕酮，最直接的還是要吃一些針對性的天然性孕酮，比如地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補孕酮。

孕酮由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。
孕酮臨床用于先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等，如果孕酮過低，將無法繼續維持妊娠。如果出現腹部疼痛下墜，陰道流血的現象，需要去醫院肌注黃體酮。此外，還可吃獼猴桃、草莓、柚子等水果，都是可以幫助女性補充身體之中的維生素c與維生素e的成分，輔助使得女性的孕酮達到正常的水平。

如果孕酮數值偏低，可以在醫生指導下補充孕酮激素，都可以增加體內的孕酮數值。在飲食方面，平時可以多吃一點豆類的產品，特別是豆漿，可以多喝一點。還是可以補充一點體內的激素。

吃桃子，柚子，山楂等能提高孕酮，但是補充孕酮，盡量到醫院就診婦產科醫生，嚴格遵醫囑使用藥物，避免補充過量，引起身體異常反應。孕酮是卵巢分泌的一種激素。可以維持人體正常月經周期。

懷孕期間，如果出現孕酮偏低的情況，一定要及時的進行調整，可以吃檸檬或者是大豆，這兩種食物，對于補充孕酮，還是有比較好的效果的，同時在蔬菜上也可以選擇菠菜，芹菜這些葉菜。

一般情況下，女性如果孕酮水平不高，可以多食用一些含有豐富的黃豆和豆類產品，比如蛋黃、堅果、紅肉、獼猴桃等，如果食療不起作用，建議到正規的醫院進行調理，這樣才能得到更好的調理。
如果孕酮過低，通過飲食不能完全改善，需要通過口服黃體酮膠囊，也可以通過注射黃體酮等補充孕酮。孕酮低還需要多吃含維生素C和膳食纖維多的水果，比如桃子、柚子、獼猴桃等，對孕期寶寶發育也有好處，可以預防孕期便秘，防止流產等情況。