一般情況下，女性如果孕酮水平不高，可以多食用一些含有豐富的黃豆和豆類產品，比如蛋黃、堅果、紅肉、獼猴桃等，如果食療不起作用，建議到正規的醫院進行調理，這樣才能得到更好的調理。
如果孕酮過低，通過飲食不能完全改善，需要通過口服黃體酮膠囊，也可以通過注射黃體酮等補充孕酮。孕酮低還需要多吃含維生素C和膳食纖維多的水果，比如桃子、柚子、獼猴桃等，對孕期寶寶發育也有好處，可以預防孕期便秘，防止流產等情況。
孕婦如果出現孕酮不足，可以多吃一些黑豆、黃豆、糯米、蓮子、葡萄干、檸檬、葛根、綠葉蔬菜等。桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等含有果膠、膳食纖維、新鮮水果等。
還可以通過食用天然的大豆異黃酮來獲得，建議多食用一些優質的蛋白質，其中蛋黃中的膽固醇含量高，是一種合成雌孕激素的前體，對孕激素的合成有一定的幫助。還可以通過服用黃體酮膠丸來補充黃體酮。
孕婦孕酮低應吃富含維生素的食物。
首先可以吃檸檬，因為檸檬富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。其次是大豆類的食物，因為大豆含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。
懷孕早期孕酮低說明有可能會出現人工流產的癥狀，但是并不能說明一定會人工流產，懷孕頭三個月是保胎期一定要注意多臥床休息，不要勞累、疲乏。可以去附近醫院進行檢查孕酮值，如果只是偏低可以多吃黑豆、黑糯米、獼猴桃、柚子、草莓等可以補充黃體酮，如果很低及時補充黃體酮。
一般情況下，孕婦如果出現拉肚子情況，建議多食用白粥、小米粥、玉米粥、八寶粥、蔬菜粥等進行調理，也可以適當吃一些面條和雞蛋。
盡量少吃油膩的東西，也盡量不要吃太硬的食物，少吃肉類，少吃油炸食物，以免加劇腸胃負擔，造成排便不暢等情況。
建議孕婦在日常生活中，多喝溫水、多休息，多出門進行散步，從而增強抵抗力。