一般情況下，女性如果孕酮水平不高，可以多食用一些含有豐富的黃豆和豆類產品，比如蛋黃、堅果、紅肉、獼猴桃等，如果食療不起作用，建議到正規的醫院進行調理，這樣才能得到更好的調理。
如果孕酮過低，通過飲食不能完全改善，需要通過口服黃體酮膠囊，也可以通過注射黃體酮等補充孕酮。孕酮低還需要多吃含維生素C和膳食纖維多的水果，比如桃子、柚子、獼猴桃等，對孕期寶寶發育也有好處，可以預防孕期便秘，防止流產等情況。
孕婦如果出現孕酮不足，可以多吃一些黑豆、黃豆、糯米、蓮子、葡萄干、檸檬、葛根、綠葉蔬菜等。桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等含有果膠、膳食纖維、新鮮水果等。
還可以通過食用天然的大豆異黃酮來獲得，建議多食用一些優質的蛋白質，其中蛋黃中的膽固醇含量高，是一種合成雌孕激素的前體，對孕激素的合成有一定的幫助。還可以通過服用黃體酮膠丸來補充黃體酮。
懷孕早期孕酮低說明有可能會出現人工流產的癥狀，但是并不能說明一定會人工流產，懷孕頭三個月是保胎期一定要注意多臥床休息，不要勞累、疲乏。可以去附近醫院進行檢查孕酮值，如果只是偏低可以多吃黑豆、黑糯米、獼猴桃、柚子、草莓等可以補充黃體酮，如果很低及時補充黃體酮。
不可以吃山楂，因為孕酮低，容易發生流產，山楂會引起子宮收縮，加速流產。龍眼也是不可以吃的，會引起胎熱，誘發流產。除了這些食物以外，女性應該避免食用辛辣刺激性的食物，還要避免煙酒。孕酮低的時候，少吃寒性的食物。
懷孕時孕酮低可以通過食物來補充孕酮，如大豆以及富含維生素E的食物，如豆漿、豆腐、獼猴桃、花生，也可以多吃新鮮的水果，如草莓、獼猴桃、柚子，可以補充女性體內的維生素C和維生素E，可以使孕酮達到正常水平。