補孕酮的食物有蜂王漿及豆漿，不過自然食物中富含孕酮的食物寥寥無幾，且含量較少，蜂王漿及豆漿含有少量孕酮類似物。因此食療補充孕酮特別有限，且發揮作用的時間較長。妊娠早期胎盤功能尚未完全發育成熟，因此容易出現孕酮水平低。
懷孕期間，如果出現孕酮偏低的情況，一定要及時的進行調整，可以吃檸檬或者是大豆，這兩種食物，對于補充孕酮，還是有比較好的效果的，同時在蔬菜上也可以選擇菠菜，芹菜這些葉菜。
補孕酮多吃檸檬，大豆，菠菜，芹菜等，如果孕酮過低，容易影響懷孕，即便懷孕后，也容易引起流產，定期抽血檢查，結合醫生合理注射黃體酮，同時注意休息，不要過度勞累。注意休息。
一般情況下，女性如果孕酮水平不高，可以多食用一些含有豐富的黃豆和豆類產品，比如蛋黃、堅果、紅肉、獼猴桃等，如果食療不起作用，建議到正規的醫院進行調理，這樣才能得到更好的調理。
如果孕酮過低，通過飲食不能完全改善，需要通過口服黃體酮膠囊，也可以通過注射黃體酮等補充孕酮。孕酮低還需要多吃含維生素C和膳食纖維多的水果，比如桃子、柚子、獼猴桃等，對孕期寶寶發育也有好處，可以預防孕期便秘，防止流產等情況。
孕婦如果出現孕酮不足，可以多吃一些黑豆、黃豆、糯米、蓮子、葡萄干、檸檬、葛根、綠葉蔬菜等。桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等含有果膠、膳食纖維、新鮮水果等。
還可以通過食用天然的大豆異黃酮來獲得，建議多食用一些優質的蛋白質，其中蛋黃中的膽固醇含量高，是一種合成雌孕激素的前體，對孕激素的合成有一定的幫助。還可以通過服用黃體酮膠丸來補充黃體酮。
