補孕酮多吃檸檬，大豆，菠菜，芹菜等，如果孕酮過低，容易影響懷孕，即便懷孕后，也容易引起流產，定期抽血檢查，結合醫生合理注射黃體酮，同時注意休息，不要過度勞累。注意休息。

懷孕期間，如果出現孕酮偏低的情況，一定要及時的進行調整，可以吃檸檬或者是大豆，這兩種食物，對于補充孕酮，還是有比較好的效果的，同時在蔬菜上也可以選擇菠菜，芹菜這些葉菜。

補孕酮的食物有蜂王漿及豆漿，不過自然食物中富含孕酮的食物寥寥無幾，且含量較少，蜂王漿及豆漿含有少量孕酮類似物。因此食療補充孕酮特別有限，且發揮作用的時間較長。妊娠早期胎盤功能尚未完全發育成熟，因此容易出現孕酮水平低。

一般情況下，如果是早泄，可以多食用一些枸杞、韭菜、羊肉、狗肉、動物的內臟等，可以促進人體的健康，緩解早期的癥狀。對于有早泄的人，最好是少飲酒，少吃辛辣、生冷的食品，例如：辣椒，胡椒，大蒜等。另外，日常生活中要注意多做一些有氧運動，可以提高人體的耐力。還可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸達泊西汀片等，有較好的治療效果。

飲食應該清淡易消化、低脂肪飲食，少吃多餐，如稀藕粉、米湯、西紅柿湯、蛋湯、去渣綠豆湯、菜汁、稀面湯、豬肝湯、豆漿等的食物，也可以吃一些增強免疫、抗胰腺癌作用食物，比如甲魚、香菇、大棗等。

一般情況下，女性如果孕酮水平不高，可以多食用一些含有豐富的黃豆和豆類產品，比如蛋黃、堅果、紅肉、獼猴桃等，如果食療不起作用，建議到正規的醫院進行調理，這樣才能得到更好的調理。
如果孕酮過低，通過飲食不能完全改善，需要通過口服黃體酮膠囊，也可以通過注射黃體酮等補充孕酮。孕酮低還需要多吃含維生素C和膳食纖維多的水果，比如桃子、柚子、獼猴桃等，對孕期寶寶發育也有好處，可以預防孕期便秘，防止流產等情況。