剖腹產后三個月左右可以跑步運動。
女性的恢復速度要視乎產后的康復而定，對于體質弱、康復速度緩慢的孕婦，要視自身的情況而定。由于跑步是一種消耗氧氣的運動，剖宮產之后的時間越長，子宮就越容易復原，如果過早的進行激烈的運動，可能會對傷口的愈合造成不利。做完產褥期的活動可以分為散步、快走、慢跑等，盡量避免做一些激烈的活動，如果是做了手術，那么建議避免做一些跑步的動作。

剖腹產后兩個多月左右可以跑步。這是因為產后42天到56天之間是產褥期，是內外生殖系統恢復的關鍵時期，階段即要合理膳食，促進身體的康復，也要避免劇烈運動防止過度活動引起陰道出血量增加。

通常情況下，剖宮產手術后24個小時內不能下床。女性在坐月子的時候可以在家里走動，要注意個人的身體狀況，要有規律的進行，盡量避免過于疲勞。盡量不要進行蹲姿和負重。至于剖腹產后多長時間可以跑，最好是在出了一個月之后，或者是在分娩之后42天去醫院做一下傷口的愈合和子宮的修復。在確定跑步的適宜與否之前請看一下醫師。

正常情況下，產婦在剖腹產后，需要等到有排氣后，才能喝少量的水以及一些湯、粥等流質食物，直到排便之后便可以正常進食，可以吃一些清淡、富有營養的食物，比如雞湯、鯽魚湯等，不要吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物。
值得注意的是，剖腹產之后不宜過早進食，容易出現腹脹或消費不良的現象，影響胃腸的正常功能，甚至還會導致胃腸功能失調。

剖腹產后三個月可以運動
對于身體情況恢復比較快的，而且在常規檢查之后也沒有說要禁忌什么運動的，一般在剖腹產后的三個月就可以做一些簡簡單單的動作，比如仰臥起坐，這個主要是可以鍛煉小腹肌肉，還可以減下小腹上面的脂肪。不過即使身體情況比較好，但是需要減肥的話，最好還是等到六個月之后，因為坐月子對于產婦來說是很重要的。

剖腹產后一小時內就可以喂奶。
早開奶可以增加母乳的排泌量，有利于子宮的縮小，避免出現產后大出血，有利于母子之間的關系。如果是順產，可以在30分鐘之內給寶寶喂食，而剖宮產會有傷口的痛苦，所以可能會比順產晚了30分鐘。做完手術后，可以讓孩子躺在媽媽的懷里哺乳，7個月以內的牛奶是初乳，有很高的營養成分，有助于提高寶寶的免疫力和抵抗力。
注意剖腹產術后早期沒有排氣時，即胃腸道功能沒有恢復，要盡量少進食。