通常情況下，剖宮產手術后24個小時內不能下床。女性在坐月子的時候可以在家里走動，要注意個人的身體狀況，要有規律的進行，盡量避免過于疲勞。盡量不要進行蹲姿和負重。至于剖腹產后多長時間可以跑，最好是在出了一個月之后，或者是在分娩之后42天去醫院做一下傷口的愈合和子宮的修復。在確定跑步的適宜與否之前請看一下醫師。
剖腹產后兩個多月左右可以跑步。這是因為產后42天到56天之間是產褥期，是內外生殖系統恢復的關鍵時期，階段即要合理膳食，促進身體的康復，也要避免劇烈運動防止過度活動引起陰道出血量增加。
剖腹產后三個月左右可以跑步運動。
女性的恢復速度要視乎產后的康復而定，對于體質弱、康復速度緩慢的孕婦，要視自身的情況而定。由于跑步是一種消耗氧氣的運動，剖宮產之后的時間越長，子宮就越容易復原，如果過早的進行激烈的運動，可能會對傷口的愈合造成不利。做完產褥期的活動可以分為散步、快走、慢跑等，盡量避免做一些激烈的活動，如果是做了手術，那么建議避免做一些跑步的動作。
剖腹產多久可以恢復跑步運動的分析如下：
在進行了剖腹產的孕婦由于腹部的手術傷口，內縫線吸收較慢，所以如果孕婦的腹部手術傷口已經完全愈合也不可以進行跑步運動，剖腹產患者的體內的內縫線還要吸收，如果這時候患者進行了運動會導致患者的腹部出現疼痛癥狀，并且也會影響患者內縫線的吸收，所以建議患者在3個月以后在進行跑步運動比較好。
上環一周左右可以跑步，具體分析如下：
由于節育器在3-4天內會出現少量的陰道出血，所以在做完手術后要進行抗感染的藥物。正常情況下，如果陰道出血超過一星期，可以進行適當的跑步鍛煉。在跑步時，節育器不會由于鍛煉而使節育裝置向下移動。不過上環三個月之后，女性在月經結束后要及時檢查一下節育器的位置，避免出現節育器下移的問題。
