剖腹產后三個月左右可以跑步運動。
女性的恢復速度要視乎產后的康復而定，對于體質弱、康復速度緩慢的孕婦，要視自身的情況而定。由于跑步是一種消耗氧氣的運動，剖宮產之后的時間越長，子宮就越容易復原，如果過早的進行激烈的運動，可能會對傷口的愈合造成不利。做完產褥期的活動可以分為散步、快走、慢跑等，盡量避免做一些激烈的活動，如果是做了手術，那么建議避免做一些跑步的動作。

剖腹產多久可以恢復跑步運動的分析如下：
在進行了剖腹產的孕婦由于腹部的手術傷口，內縫線吸收較慢，所以如果孕婦的腹部手術傷口已經完全愈合也不可以進行跑步運動，剖腹產患者的體內的內縫線還要吸收，如果這時候患者進行了運動會導致患者的腹部出現疼痛癥狀，并且也會影響患者內縫線的吸收，所以建議患者在3個月以后在進行跑步運動比較好。

通常情況下，剖宮產手術后24個小時內不能下床。女性在坐月子的時候可以在家里走動，要注意個人的身體狀況，要有規律的進行，盡量避免過于疲勞。盡量不要進行蹲姿和負重。至于剖腹產后多長時間可以跑，最好是在出了一個月之后，或者是在分娩之后42天去醫院做一下傷口的愈合和子宮的修復。在確定跑步的適宜與否之前請看一下醫師。

一般在剖腹產三個月之后可以運動。
孕婦進行破腹產后，如果為了恢復體型，從而在短時間內進行運動的話，可能會導致陰道損傷以及傷口損傷的情況。所以，進行剖腹產的產婦，通常需要休息三個月之后才可以進行正常的運動。但是，在恢復期的時候，可以適當進行散步，也能夠起到改善體型的作用。
建議進行剖腹產的女性在恢復期時，注意營養的補充，以及避免勞累。

剖腹產后三個月可以運動
對于身體情況恢復比較快的，而且在常規檢查之后也沒有說要禁忌什么運動的，一般在剖腹產后的三個月就可以做一些簡簡單單的動作，比如仰臥起坐，這個主要是可以鍛煉小腹肌肉，還可以減下小腹上面的脂肪。不過即使身體情況比較好，但是需要減肥的話，最好還是等到六個月之后，因為坐月子對于產婦來說是很重要的。

剖腹產手術以后至少要三個半月以后，才能進行跑步減肥。如果體質比較差的人，恢復的比較慢，還需要適當延遲一段時間，再進行跑步減肥比較合適。因為跑步減肥是屬于強度比較大的有氧運動，如果距離剖腹產產后時間太短，容易導致對子宮恢復不利，而且也影響刀口的恢復，到時有可能會出現腹痛等一系列的癥狀。