一般孕婦吃水分充足的食物補羊水最快。
通常情況下，孕期中期出現羊水不足，但不是胎兒或者是孕婦自身的器質性疾病引起的話，一般不會有太大影響。在日常生活中，孕婦可以適當多飲水，但要避免一次大量飲水，可以每隔兩個多小時喝一次水，注意多吃一些新鮮的食物，例如蔬菜、水果、湯類等，避免食用過多的食物，避免食用干燥的食物。
吃利尿的食物降羊水最快。
孕期出現羊水超標的情況并不嚴重，只要不是因為胎兒的畸形或者是因為孕婦的血糖高引起的，一般都不會有什么問題。可以多吃一些利尿的水果、蔬菜，比如西瓜、冬瓜等，另外還可以多喝水，如果僅僅是因為羊水比較多，并沒有什么特別的情況，那么就不要太過擔憂了，在孕期要注意飲食均衡，要注意保持良好的心理狀態，定期進行孕期的檢查。
羊水過少可以導致胎兒宮內缺氧和胎死宮內的危險，一旦出現羊水過少，可以住院輸液改善微循環，補充羊水量治療，能夠快速補充羊水。平時多吃含優質蛋白的食物，比如豆制品，雞蛋，奶制品等之類的，可以多吃維生素C的食物。
懷孕后期羊水少，要均勻的多喝水，也就是說，不要一次性喝太多水，而又間隔很長時間，可以兩個小時喝一大杯，這樣就可以有效的補充羊水量，而且平時要盡量的多吃點水果和蔬菜，吃飯的時候要盡量的多喝點湯類，盡量的不要吃太多干燥的東西。
由于個體差異，一般沒有“孕婦吃什么補孕酮最快”的說法，可以是黃體酮之類的藥物以及富含大豆異黃酮、維生素C的食物，幫助補充孕酮。
如果懷孕期間需要補充孕酮，通常需要在醫生指導下補充黃體酮，同時還要注意適當補充富含大豆異黃酮的食物，有助于自身生成更多的孕酮。還可以補充富含維生素C的水果，比如獼猴桃、草莓、柚子等，盡量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
日常生活中，孕婦應當注意合理控制飲食，盡量少量多餐，避免出現暴飲暴食的情況。