懷孕后期羊水少，要均勻的多喝水，也就是說，不要一次性喝太多水，而又間隔很長時間，可以兩個小時喝一大杯，這樣就可以有效的補充羊水量，而且平時要盡量的多吃點水果和蔬菜，吃飯的時候要盡量的多喝點湯類，盡量的不要吃太多干燥的東西。
由于個體差異，一般沒有“孕晚期貧血吃什么補血最快”的說法，可以吃以下食物補血。
如果出現孕晚期貧血的情況，孕婦在孕晚期需要多食用富含鐵的食品來進行補充，可以適當食用豬肝、動物血、瘦肉、蛋黃、魚蝦、芝麻、櫻桃、桃子、獼猴桃、菠菜、花菜、海帶、紫菜等食物，對身體有一定好處。但是要適量，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹的情況。
日常生活中，孕婦應當注意合理膳食，避免吃過于辛辣、刺激的食物。
一般孕婦吃水分充足的食物補羊水最快。
通常情況下，孕期中期出現羊水不足，但不是胎兒或者是孕婦自身的器質性疾病引起的話，一般不會有太大影響。在日常生活中，孕婦可以適當多飲水，但要避免一次大量飲水，可以每隔兩個多小時喝一次水，注意多吃一些新鮮的食物，例如蔬菜、水果、湯類等，避免食用過多的食物，避免食用干燥的食物。
孕晚期可以吃山楂、燕麥、韭菜、蓮子、棉籽油、芥菜等食物催產，但是不要食用，以免影響孕婦及胎兒的生命安全。需要足月生產，適當鍛煉，以助于自然分娩。若妊娠期超過41周時，必需催產，避免增加難產及胎兒窒息的風險。
孕晚期體重增加比較快，多吃高蛋白食物等。建議孕期注意加強營養，多吃高蛋白食物和水果蔬菜，定期進行孕檢。你可以多喝豬蹄黃豆湯，排骨蘿卜湯。鯽魚豆腐湯的。多吃瘦肉。雞蛋、多吃青菜水果的。