剛懷孕的時候，孕婦可以吃海帶，適量吃即可。
海帶富含多種人體必需的礦物質(zhì)，如鈣、碘等，可以預(yù)防孕期婦女缺鈣、貧血，補充充足的碘，促進胎兒對營養(yǎng)的吸收以及胎兒的生長。但是腸胃不好的女性最好不要多食用，否則會導(dǎo)致腸胃不好、胃脹。如果有過量的碘元素，會通過血液流入孩子的身體里，造成一定的傷害。在日常生活中，孕婦應(yīng)注意保持良好的心理狀態(tài)，避免接觸刺激性的氣味。
通常來說，懷孕可以吃海帶，具體分析如下：
懷孕期間可以食用海帶，但一定要適量，海帶中富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、鉀離子等，對孕婦和胎兒都有很大的好處。但是海帶性寒，有散結(jié)化瘀的功效。另外，海帶中含有大量的碘，可以補充孕婦的碘，但是不能吃太多，否則會導(dǎo)致胎兒的甲狀腺發(fā)育異常，從而導(dǎo)致新生兒的甲狀腺功能低下。
懷孕是可以吃海帶絲的，海帶含有豐富的營養(yǎng)，可以為人體提供充足的能量，而且可以補充碘。海帶含有豐富的碘，對胎兒的發(fā)育也有一些的輔助作用的，這個可以進食，但是一般不要過多的食用。
剛懷孕的時候可以適量吃海帶，海帶含有豐富的鈣，碘等人體所需要的微量元素�？梢苑乐乖袐D在懷孕期間出現(xiàn)低鈣，貧血的癥狀，幫助孕婦攝入足夠的碘，能夠增加胎兒的營養(yǎng)吸收，有利于胎兒的成長。
懷孕初期可以吃海帶，只要孕婦沒有甲亢，懷孕后產(chǎn)檢正常，無其他合并癥，只是不能吃多，適量食用不會有什么不好的影響。在懷孕前的三個月，最重要的是保證充足的睡眠時間，避免熬夜、勞累、負重，保證飲食三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，保持平和的心態(tài)，學(xué)會疏導(dǎo)不良情緒。
