一般吃維生素B6片、生麥芽、茴香、山楂等食物都會讓奶水變少。
在回奶期間，最好是不能食用花生、豬蹄、鯽魚等食物。同時要讓孩子少喝奶（吸允時會對腦部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有漲乳的情況，可以用手指按壓胸部，讓乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。
在哺乳期間，婦女應注意休息，清淡飲食，保持愉快的引起，不要有太大的壓力。

坐月子奶水太多，想讓奶水變少，可以口服維生素B6，一日三次，或者用生麥芽熬水口服。平時吃茴香、山楂等這些食物都可以使奶水減少。在回奶期間花生、豬蹄、鯽魚，這些下奶的食物不要吃。另外讓寶寶減少吃母乳的次數（寶寶在吸允時會刺激大腦，增加乳汁的分泌）。出現漲奶時用手輕輕擠壓乳房，讓乳汁排出一部分，防止乳汁淤積容易導致乳腺炎。

一般情況下，不管是吃了什么，汗毛都不會減少。
因為汗毛的數量長短是由體內荷爾蒙分泌量決定的，這是一種正常的生理現象，是不能通過飲食來改善的。
如果汗毛長，可以選擇冰點脫毛、激光脫毛等方法進行治療。主要是利用光化學的原理來清除毛發，也可以使用冰點半導體設備，直接接觸到毛囊的最深處，對毛囊進行徹底的損傷，經過反復的處理，可以達到永久性的脫毛效果。

首先應該多吃些發奶的食物，比如黃芪當歸燉雞湯喝、通常燉鯽魚湯、黃豆燉豬蹄等，多喝些湯水。同時要讓寶寶多吸奶，多刺激就有能多泌乳的。要保持心情舒暢，必要的時候配合藥物治療。也可以采取催奶師按摩乳房，配合局部熱敷，加強營養，有利于增加奶水。同時要保持心情舒暢，避免過度勞累和過度焦慮，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麥芽等。

可以多喝點湯類，比如鯽魚湯、排骨湯、豬腳湯等，這些都是非常好的，同時也要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，也可以多吃點木瓜，木瓜也有助于乳汁的分泌，還需注意放松心情，不要上火，如果上火會導致內分泌失調，也不利于產奶。

哺乳期間，要增加奶水，需要多喝湯水，可以增加奶水的湯水包括：母雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿。要多吃相關藥物食物，紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等下乳佳品。