婦女孕早期失眠，也是正常現(xiàn)象。
認(rèn)為婦女妊娠時(shí)受到體內(nèi)激素作用，由激動而引起失眠，但建議孕期要加強(qiáng)休息，忌過勞和熬夜。在懷孕期間，由于胎兒生長速度比較快，所以孕婦要不斷增加營養(yǎng)來保證身體健康。可適當(dāng)在臨睡前喝杯熱牛奶，這對睡眠很有幫助，平時(shí)要保持一個(gè)良好的態(tài)度，切忌過分緊張和焦慮，多吃含豐富蛋白質(zhì)和維生素高的食品，增加鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。
懷孕初期可能會失眠。
一般孕婦在妊娠早期會有困倦的表現(xiàn)，但假如之前有過失眠癥，那么孕婦的心理壓力會更大，而早孕的時(shí)候會導(dǎo)致生理上的不適，甚至?xí)䦟?dǎo)致睡眠不足。此外，精神壓力大、平時(shí)容易緊張、熬夜、喝茶、咖啡等刺激的飲品都會導(dǎo)致失眠，所以孕期不會影響到女性的睡眠習(xí)慣，要注意平時(shí)的飲食。
在懷孕期間，孕婦應(yīng)注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)運(yùn)動，避免使用濃茶、咖啡的提神的飲品。
懷孕初期晚上嚴(yán)重失眠可能是精神壓力過大導(dǎo)致。
在懷孕初期時(shí)很多人可能會因?yàn)樾睦韷毫Ρ容^大導(dǎo)致精神比較緊張，內(nèi)心惶恐、思慮過多，使患者晚上時(shí)存在嚴(yán)重的失眠。同時(shí)也有可能是孕婦體內(nèi)激素導(dǎo)致。因?yàn)閼言谐跗跁r(shí)體內(nèi)的激素變化比較大，可能會導(dǎo)致孕婦比以前更加敏感，情緒容易有波動，甚至白天微小的刺激也能造成患者心虛不寧，出現(xiàn)失眠、入睡困難的問題。
懷孕初期失眠對胎兒的影響如下：
婦長期失眠會影響到胎兒的健康，因?yàn)槭邥乖袐D的免疫力降低，可能會引發(fā)一些疾病，同時(shí)失眠會心情不好，肝火旺盛，精神緊張等，這些都會簡介影響胎兒的健康。很多孕婦在懷孕期間產(chǎn)生不安和對分娩即將到來產(chǎn)生恐懼，造成心理負(fù)擔(dān)過重，加上懷孕時(shí)身體出現(xiàn)的各種不舒服，就更加劇了精神緊張、情緒焦慮不安，導(dǎo)致失眠。
懷孕初期老失眠主要是精神興奮、激素水平增高打造的。
妊娠早期出現(xiàn)失眠，主要是因?yàn)榕d奮，緊張等原因，也有一些是因?yàn)樵缭卸鴮?dǎo)致的。在懷孕后一定要保持良好的心態(tài)，要有規(guī)律的生活，要有規(guī)律的作息，要有充足的鍛煉，飲食要清淡，要多樣化，睡覺之前要喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂，一般可以在一定程度上緩解孕婦失眠的癥狀。
懷孕初期失眠屬于正常現(xiàn)象，與胎兒是男是女沒有關(guān)系。
導(dǎo)致孕期失眠應(yīng)避免食用影響情緒的食物，如咖啡、茶、油炸食物等。孕婦在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力會降低，常會憂郁和失眠，這是由體內(nèi)激素水平的改變引起。長期處于夜間失眠多夢、睡眠質(zhì)量不高的狀態(tài)，會影響到自身抵抗力，抵抗力一旦下降易患病，間接影響到寶寶的健康發(fā)育。所以，孕早期出現(xiàn)失眠需引起重視，積極進(jìn)行調(diào)理。