通常來說，產婦一天吃四頓飯合適，具體分析如下：
因為產后需要大量的能量，并且要進行母乳喂養。需要更多的營養，唯一的辦法就是在飲食上增加營養。只有這樣，人體的抵抗力和免疫力才會提高，才能讓自己的身體盡快的回到原來的樣子。除了一日三餐以外，每天晚上還要吃一頓宵夜，飲食方面要以清淡為主，多吃些蛋白質和維生素，只要營養平衡即可。

兩歲半的寶寶現在一天三餐，外加兩次小點心，可以早餐各添加一次奶，一般最少要在300毫升。添加食物還是要注意，多樣化添加，保證營養更全面一些，兩餐之間添加點白開水，現在天氣熱要添加水，多吃水果和蔬菜。

寶寶九個月左右是寶寶輔食添加的細嚼階段，食物應該以碎末為主，每天寶寶吃輔食次數為2-3次九個月的寶寶基本已經可以和成人的吃飯時間一樣，寶寶的腸道功能脆弱，一般都要煮爛切碎一些。一歲內的孩子應以奶為主食，九個月的寶寶每天還要吃奶五頓為好。

一般來說，足月出生的寶寶在4-6個月左右就可以吃輔食了，剛開始吃輔食的時候，要注意適應，所以一般都是不會增加輔食的。
7個月的寶寶，可以慢慢適應輔食，逐步習慣添加的輔食，不過一周歲以下的寶寶主要還是要喝奶，同時補充一些輔食，這樣可以減少寶寶的腸胃負擔，避免消化不良。
一般來說，七個月左右的寶寶一天可以吃一兩次輔食，根據不同的寶寶有所差異，有些寶寶更容易接受輔食，也可以提前吃兩次；但是有些寶寶剛開始習慣輔食，一次盡量少吃，避免引起消化不良，重點是要多喝奶，輔食為輔，主要是為了補充營養，平衡膳食。

這種時候的寶寶胃腸道基本發育完善。在七個月的時候可以適當的吃骨頭湯、餃子、雞蛋、果汁這樣的食物，而這種時候的輔食添加還是應該遵循循序漸進的原則是最好的，通常輔食一天可以從1到2次開始。

這種年齡段的寶寶生長發育是非常快的，應該說是生長發育的高峰期，合理的飲食安排能夠極大的幫助寶寶身體的發育。對于這種年齡段的寶寶一般來說每天總的奶量在500毫升就已經足夠了，可以分兩次給孩子喝。按照成人每天三頓飯給孩子吃一些食物，但是寶寶的食物盡可能軟一些，需要單獨烹飪。在兩次吃飯之間可以適當的加一點水果點心。