孕婦在抽血后可多吃新鮮蔬菜和水果以及高蛋白食品，如雞蛋、排骨、蝦類、魚類等均可。懷孕期間易發生缺鐵，因此動物肝臟和豬血鴨血都需適量食用。
妊娠4個月后，應多吃豆制品和蝦皮、芝麻醬等含鈣較多的食品。
在妊娠后期，還應該適當地多吃一些富含維生素A,C和D的食品，例如牛奶，蛋類等。
孕婦應重視補鈣問題。僅僅靠食物補充是無法滿足孕婦和胎兒發育身體所需的，有條件的產婦可以日常吃一些鈣片。
通常情況下，抽完血吃高蛋白的食物補血。
常規采血檢驗一般采血約10~20ml，平常人骨髓完全可以代償補充抽取的血液，常規采血后不用特殊補充別的食材，常規飲食搭配就可以。對獻血者，捐血后關鍵注意休息，防止疲勞過度，適度加強營養成分，就可以多吃豬瘦肉、牛肉、牛乳、雞蛋、蛋白質食物、還要多吃菠菜、豬血等含鐵的食物。
抽完血以后可以多吃含鐵豐富的食物，比如動物的肝臟，如豬肝、羊肝、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等。這些食物中的鐵元素含量豐富，食用以后能夠增加血液中鐵元素的含量，紅細胞能夠充分的利用鐵元素來合成血紅蛋白，從而達到改善貧血的目的。
懷孕早期吃干一點的食物，可以減輕孕吐反應，比如可以吃燒餅、餅干、面包干等。嘔吐嚴重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加強飲食營養，多吃蛋、奶、瘦肉、魚類等，可以補充蛋白質，有助于寶寶發育。孕期最好多吃水果，保持大便通暢，以免引起便秘等。孕期還容易引起貧血癥狀，最好定期血常規檢查，合理服用阿膠、多吃紅棗等，可以預防孕期貧血。
孕婦在懷孕期間應該不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。蘆薈也不能吃因為會使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產風險。