孕期吃dha可以促進腹中寶寶大腦的發育。
DHA是一種多不飽和脂肪酸，對神經系統細胞的生長和細胞數量的增加有一定的影響。妊娠初期是胎兒神經系統發育的關鍵時期，服用DHA對嬰兒的智力和視力的發展起著重要的作用。更細心的孕婦在備孕期間開始服用DHA。DHA還可以防止膽固醇沉積在血管壁上，預防或緩解動脈粥樣硬化和冠心病的發生，減少孕產婦心血管病并發癥的發生。

dha是指二十二碳六烯酸，是一種不飽和脂肪。這是寶寶神經系統發育情況下的主要營養價值，與其說在生長過程里的敏感度相關。dha在視神經細胞及視網膜組織中含量高達約50%，是視覺識別系統發育不可缺少的重要脂肪酸。dha能夠增進人的大腦和眼力的發育，可以使寶寶的視敏度提高0.2%。缺少dha會減少寶寶的學習工作能力，尤其是增加神經系統疾病的發病率。

孕婦吃dha可以促進胎兒大腦發育。
懷孕早期，dha能夠提升胎兒錐體細胞中不飽和脂肪酸的構成。尤其是在胎兒做到5個月之后，人為因素刺激性胎兒的聽覺系統，視覺觸感，必須胎兒大腦皮質覺得神經中樞的神經細胞冒出更多樹突，媽媽并為胎兒提供更好的dha。dha不只對胎兒腦部發育有重要作用，并且對視網膜感光細胞成熟的也是有重要作用。

孕婦吃DHA能促進胎兒大腦發育，在孕期，dha能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。促進視網膜光感細胞的成熟，dha不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。

在懷孕期間，DHA優化了胎兒腦錐體細胞中磷脂的成分。特別是胎兒5個月后，如果人工刺激胎兒的聽覺，視力和觸覺，就會導致胎兒大腦皮質感覺中心的神經元生長，這就要求母親同時供給更多的胎兒，所以很多人都會在預期選擇吃DHA，不僅是胎兒，母體也會獲取好處。

懷孕吃dha好處是對胎兒視網膜光感細胞的成熟有重要作用，其次，可以提高孕婦的身體免疫力，增強體質，同時有利于胎兒大腦神經系統的發育。另外DHA主要存在于海魚以及海產品中，可以多吃一些深海魚。