孕初期可以吃燕窩：
燕窩的營養(yǎng)價值很高，含有極高的蛋白質(zhì)。女性在懷孕的時候可以正常的吃燕窩，而沒有必要每天都吃燕窩，女性懷孕之后，如果能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，對身體健康是有很多好處的。懷孕初期階段這個時候是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是需要的營養(yǎng)卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進(jìn)食。否則的話很有可能會導(dǎo)致熱量過剩并且轉(zhuǎn)化為脂肪。

一般來說，女性孕期是可以食用燕窩的，但需注意個人體質(zhì)適不適合食用燕窩，也要注意孕期食補過多易造成體重肥胖，甚至妊娠糖尿病等多種疾病。
由此還可影響胎兒生長發(fā)育，造成胎兒龐大，造成生產(chǎn)時難產(chǎn)或產(chǎn)傷等。因此飲食要講究平衡，多食新鮮蔬菜和水果、補充各種維生素和微量元素礦物質(zhì)。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行中等強度鍛煉如步行上班、孕婦操等。

懷孕的女性可以食用燕窩。
燕窩中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是一種能夠幫助胎兒大腦的成熟和免疫系統(tǒng)的物質(zhì)，能夠加快腦部神經(jīng)細(xì)胞的信息傳輸，增強記憶力。同時，燕窩中的粘液酸具有抵抗某些感冒、呼吸系統(tǒng)疾病的功效，并且在消化酶的作用下，不會被消化酶破壞，使其難以附著在體內(nèi)。懷孕的女性適量吃燕窩對自己以及胎兒均有一定的好處。

女性月經(jīng)期間是可以吃燕窩的。燕窩中含有18種氨基酸、多種維生素、果糖、葡萄糖、礦物質(zhì)、微量元素等。女性月經(jīng)期間由于失血而會身體匱乏，無力等癥狀，此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C粥，可以促進(jìn)食物的消化與吸收，同時還會促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，有利于月經(jīng)期間的體質(zhì)恢復(fù)。適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，還可以促進(jìn)睡眠的作用。

一般情況下，懷孕12周后可以適當(dāng)吃燕窩，具體內(nèi)容如下：
建議在懷孕12周之后服用。燕窩的主要營養(yǎng)成份是蛋白質(zhì)，含有豐富的賴氨酸和三種氨基酸，這些氨基酸具有許多其他食品所沒有的優(yōu)良的補品，能夠增強免疫力。孕婦吃燕窩，不但能提高母親的免疫力，而且能讓孩子的身體更健康。不過，在妊娠初期，胎兒的情況并不穩(wěn)定，如果吃太多的營養(yǎng)，可能會對胎兒造成不良的影響，所以最好在12個星期之后吃。

通常情況下，懷孕期間可以食用燕窩，但是要適度食用。
燕窩是一種非常溫和的食物，它含有豐富的氨基酸、維生素和維生素，食用燕窩能夠增強機(jī)體的抵抗力。燕窩富含一種具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、補充膠原蛋白、修補損傷肌膚、防止黃體上妊娠紋的作用。
懷孕期間，多喝一些燕窩，不僅可以滋補母親的身子，讓孩子的體質(zhì)變得更強壯，讓人的大腦更容易生長，對人體的免疫力也會有很高的提升，同時也會對肌膚有很好的滋潤作用。