孕婦吃一些富含維生素的食物補(bǔ)充維生素d。
維生素d是脂溶性維生素，主要適用于幫助鈣的吸收。d是國家規(guī)定的每日20g/d的使用量。過多填補(bǔ)維生素d會到身體內(nèi)積淀，造成食物中毒癥狀。因此在填補(bǔ)維生素d的過程當(dāng)中，一定要檢驗(yàn)血液里維生素d的含量，不可以過多填補(bǔ)。少補(bǔ)達(dá)不上補(bǔ)的效果，多補(bǔ)也會引起咽炎和嘴角發(fā)炎。

由于個體差異，并沒有“最快”的說法。孕婦缺鋅可以通過日常護(hù)理、使用藥物等方式來補(bǔ)充。
如果孕期出現(xiàn)缺鋅，可以通過血液檢測來確診，可以服用葡萄糖酸鋅口服液，也可以服用鋅硒寶片，還要注意飲食的營養(yǎng)搭配，可以多食用一些動物肝臟，瘦肉，堅果，核桃，新鮮的蔬菜和水果等，孕期除了要補(bǔ)鋅，還要攝入充足的鈣和維生素，保證寶寶的身體健康，定期檢查身體的吸收狀況，并定時檢查身體的吸收狀況。

孕婦需要補(bǔ)充糖類，蛋白，脂肪，葉酸等物質(zhì)。
懷孕期間后該在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，鈣，鐵維生素。懷孕之后，建議飲食清淡，合口味。少吃，確保蛋白質(zhì)充沛的飲食搭配，多吃葉酸片充沛的食材，補(bǔ)充葉酸。提升魚，禽，蛋，豬瘦肉，海產(chǎn)品，牛奶的攝入。建議多吃富含鐵的食物。懷孕期，不但要科學(xué)均衡膳食，需注意適度的身體活動，維持適度的體重增加。戒煙戒酒，忌酒，少吃辛辣食物。

HA也被稱為腦黃金。DHA在人類腦細(xì)胞中含量豐富，是人類腦細(xì)胞的主要成分。孕婦補(bǔ)充DHA主要有助于胎兒大腦的發(fā)育，對奠定人腦高智能的基礎(chǔ)具有重要的潛在作用，可視為真正的“智力投資”。同時，適量攝入不飽和脂肪酸不僅可以降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，還可以增加高密度脂蛋白膽固醇。

如果檢查的結(jié)果是缺乏維生素b1，是可以補(bǔ)充維生素的，維生素只是機(jī)體中必要的一種元素，不會給孩子和大人帶來很大的影響，只是在補(bǔ)給時要注意給藥量，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，懷孕時盡量不要吃便藥。

孕婦懷孕期間應(yīng)該補(bǔ)充維生素，不能補(bǔ)充膠原蛋白。生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食，口服藥通常要用200毫升左右的溫開水送服，以免藥物滯留食管造成傷害。如果癥狀一直持續(xù)不見減輕，要到正規(guī)的醫(yī)院，配合醫(yī)生的治療。