剖腹產(chǎn)后多久才能健身應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況決定。
一般情況下三到五天可以做一些收縮盆骨的運動，但大量運動和健身需要在產(chǎn)后的兩個星期或者一個月。一般來說產(chǎn)后一個月才可以開始做伸展運動，因此建議女性朋友們還是要根據(jù)自己的實際情況來判斷。剖腹產(chǎn)以后42天到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后檢查，如果產(chǎn)后檢查沒有什么問題，說明身體已經(jīng)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

剖腹產(chǎn)6個月以后可以健身。
剖宮產(chǎn)對人體的損傷很大，一般要經(jīng)過半年多的鍛煉才能完全康復(fù)，三個月以后可以進(jìn)行輕便的鍛煉，在剖宮產(chǎn)后要盡量不要進(jìn)行仰臥起坐，打羽毛球等激烈的運動，可以進(jìn)行簡單的健身操，但是如果太早的話，反而會適得其反。有些健美項目仍然注重于身體和肢體的鍛煉，由于腹部的張力，腹部的壓力會增大，骨盆的韌帶會承受來自于上面的壓迫，會加重身體的松馳，因此，在進(jìn)行完手術(shù)之后，建議在半年之后進(jìn)行鍛煉。

剖宮產(chǎn)6個月后可以健身，由于剖腹產(chǎn)手術(shù)是存在切口的，所以切口愈合是要經(jīng)過一段時間的。
如果過早健身可導(dǎo)致切口愈合不佳，子宮瘢痕處可發(fā)生出血和血腫。建議在手術(shù)后6個月內(nèi)不宜從事劇烈運動，6個月后還應(yīng)逐步練習(xí)。不可過度鍛煉，因子宮愈合仍在繼續(xù)中，若健身后有異常出血或者切口處痛等情況，應(yīng)進(jìn)一步檢查。如有不適需及時就診，避免影響恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)后三個月左右可以運動健身。
剖腹產(chǎn)后女性的生理恢復(fù)周期較長，所以建議三個月之內(nèi)不要運動。剖腹產(chǎn)手術(shù)后三個月左右時，人體的各種生理參數(shù)還沒有恢復(fù)到未懷孕的狀態(tài)，過早的運動、健身可能會引起的子宮下垂等不適。剖腹產(chǎn)后陰道出血的持續(xù)時間要比一般的分娩要長，因此在做完剖腹產(chǎn)后要注意做好外陰的清潔，要經(jīng)常更換內(nèi)褲，還要注意每日用碘伏擦拭外陰1-2次，避免細(xì)菌感染，同時在剖腹產(chǎn)后注意補充營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。

順產(chǎn)后42天以上可以健身。
對于順產(chǎn)后的女性，因為胎兒是從陰道直接分娩，因此經(jīng)常會造成盆底肌肉的松弛，從而造成陰道的輕微的下垂，或是前側(cè)和后側(cè)的膨出。產(chǎn)婦可以在42天以后進(jìn)行鍛煉，這樣有利于骨盆肌肉的修復(fù)。需注意，不能過度鍛煉和劇烈運動，以免造成女陰道前后壁重度膨出，導(dǎo)致遺尿和漏尿。
建議保持合理的飲食，不要吃刺激和油膩的食物，早睡早起，避免過度勞累，有利于身體健康。

一般來說，在生產(chǎn)結(jié)束后42天，子宮就會徹底的愈合，可以同房。
如果在做完手術(shù)之后有性生活，最好是在產(chǎn)褥期之后，即42日之后才有性生活。在產(chǎn)褥期發(fā)生性關(guān)系，并且不采取任何的避孕手段，很有可能會導(dǎo)致妊娠，這會給產(chǎn)婦帶來很大的影響。
此外，由于產(chǎn)后還沒有完全康復(fù)，如果在產(chǎn)褥期就發(fā)生性關(guān)系，會導(dǎo)致感染的幾率增大，而且還會對患者的恢復(fù)造成一定的負(fù)面作用，因此在產(chǎn)后期間盡量不要有性生活。