孕期高血壓可以吃的食物是比較多的。
原則是不要吃得過咸，不要吃過于肥膩的肉。有些蛋白質可以有效調節或降低血壓，尤其是禽類或魚類蛋白質，大豆中的蛋白質可以很好的保護心腦血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。同時也要多吃一些新鮮的蔬菜，來保證營養均衡。

高血壓患者吃清淡的食物。
高血壓患者病情的發展與飲食中的鹽、油、糖、鹽有關，一定要少吃一些高鹽的食物，比如火腿腸，牛肉干，烤魚片，咸花生等高鹽食物是絕對不能吃的，咸菜、臘肉等食物一定要限量。所以，一般建議該病患者使用新鮮的水果和蔬菜，有助于調理身體，幫助改善高血壓的癥狀，對患者身體恢復有一定的幫助。

高血壓飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果。

高血壓要多吃些黑木耳，西瓜和西紅柿有利于血壓的控制，苦瓜和海帶有助于血壓控制，經常吃洋蔥能幫助控制高血壓，高血壓要嚴格限制鈉鹽的攝入量，炒菜要少放鹽，不吃腌制和加工類的食物，否則會影響到血壓的控制。

高血壓的人，平時在飲食一定要控制。首先的一點是，高血壓有很多不能吃的食物。例如，生冷的食物、味道辛辣的食物、刺激性的食物、還有高熱量的食物不能吃。反之，高血壓要多吃一點比較清淡的食物，還要多吃瘦肉，新鮮蔬菜之類的。

對高血壓病人應嚴格控制飲食熱量，盡可能避免食用牛肉和其高熱量肉食，肉推薦選用魚肉和雞肉，鴨肉和其熱量略低的品種。
高血壓病人飲食宜清淡多食新鮮蔬菜和水果，勿食脂肪含量較多的食物，應保持平和、樂觀的態度。高血壓患者在治療時應該注意及時服藥，如果血壓升高超過了正常范圍就會引起心腦血管疾病的發作。高血壓病人的飲食應定時進行，做到定時定量、不貪吃，高血壓病人還應多吃含鉀較高的食品如油菜、菠菜、小白菜等，還有西紅柿等。如果發現血壓升高就要及時去醫院就診，醫生會根據病人的病情給予治療或者進行適當干預，但是不能盲目地給藥，這樣不僅沒有效果反而加重了疾病發展和并發癥出現的幾率。
此外，高血壓為多種心腦血管病變危險因素，必須堅持降壓藥物治療。