孕婦在孕期要多吃一些高蛋白質的食品，以利于孩子的健康成長。
懷孕期間多食用一些富含蛋白質的食品，例如魚類，蝦，牛肉，瘦肉，雞等。還要注意多食用一些新鮮的蔬菜和水果，可以幫助人體恢復所需的維生素和微量元素。另外，孕婦還應定期去醫院進行身體檢查，明確自身具體的情況以及胎兒的生長與發育情況；在平時還應注意休息。

一般情況下，孕婦如果出現拉肚子情況，建議多食用白粥、小米粥、玉米粥、八寶粥、蔬菜粥等進行調理，也可以適當吃一些面條和雞蛋。
盡量少吃油膩的東西，也盡量不要吃太硬的食物，少吃肉類，少吃油炸食物，以免加劇腸胃負擔，造成排便不暢等情況。
建議孕婦在日常生活中，多喝溫水、多休息，多出門進行散步，從而增強抵抗力。

孕婦禁吃活血化瘀功效、辛辣、刺激性的食物。
女性在孕期要避免吃一些有可能引起流產的具有活血化瘀功效的食物，比如：山楂、龍眼、蟹、紅花、綠茶、咖啡、薏米等。平時要盡量避免食用辛辣、刺激性的食品，如辣椒、腌制食品、煙熏肉等。在懷孕期間要多食用高質量的高蛋白質的蔬菜和水果，這樣才能夠對身體有好處。
日常生活中，孕婦應當注意飲食需要合理搭配，保證營養攝入均衡，多休息。

女性在懷孕期間多吃新鮮的水果和蔬菜是對胎兒好的。因為水果和蔬菜中還有大量的水分、糖分、蛋白質、維生素和礦物質，能夠提高胎兒的免疫力，對胎兒的皮膚也是有好處的，在懷孕期間吃高蛋白的食物，可以促進胎兒細胞發育，有利于胎兒快速生長。在孕期，多吃堅果類的食物，有利于胎兒智力發育。

一般來說，孕婦多吃新鮮的蔬果對胎兒好。
孕婦多吃一些新鮮的蔬果，對胎兒有很大的好處。水果和蔬菜中含有大量的水分、糖分、蛋白質、維生素和礦物質，這些都可以增強胎兒的免疫力，而且對胎兒的皮膚也有很好的保護作用，可以讓胎兒的肌膚變得水嫩白皙。孕婦要多吃高蛋白食品，促進胎兒細胞的發育，促進胎兒的生長發育。懷孕期間要注意多吃易消化的食物，多吃堅果，對胎兒的智力發展有很大的幫助。

孕婦吃到以下這兩類藥物對胎兒影響大：
1.四環素、土霉素、金霉素、多西環素、磺胺、甾體激素、維生素k、鎮靜安定藥、抗痙攣藥物、嗎啡類藥物、抗甲狀腺藥、治療糖尿病的藥物、利尿藥、抗癌藥、酗酒過量。
2.第二種是可以服用峻下類、破瘀類、水類、催吐類、通利類、有毒、腎毒性的中藥。
3.還有一些中成藥，說明書上寫著孕婦不能吃。