懷孕吃燕窩要注意以下事項：
一般來講，燕窩能夠起到良好的滋補功效，是很好的一種養生保健食品，當然，孕婦在食用燕窩時需要注意吃燕窩的時間，在中最好是早晚時間空腹食用能夠起到最佳的效果，而且對于體質虛寒者的孕婦是最好不要吃燕窩的。
此外，孕婦在日常生活中還需要注意飲食清淡，避免食用辣椒等辛辣、刺激的食物。

懷孕的女性可以食用燕窩。
燕窩中所含的營養物質是一種能夠幫助胎兒大腦的成熟和免疫系統的物質，能夠加快腦部神經細胞的信息傳輸，增強記憶力。同時，燕窩中的粘液酸具有抵抗某些感冒、呼吸系統疾病的功效，并且在消化酶的作用下，不會被消化酶破壞，使其難以附著在體內。懷孕的女性適量吃燕窩對自己以及胎兒均有一定的好處。

食用燕窩可以補充孕期所需要的營養物質，不但能提高身體的免疫力，而且還能充分起到安胎、補胎的作用。為胎兒的發育提供了豐富的營養補給。需要注意的是不要過多的使用，避免造成過敏。

懷孕五個月吃燕窩比較好。
孕婦如果在懷孕早期食用燕窩，可能不能完全吸收，因為在孕早期部分孕婦可能會出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，影響孕婦吸收營養，但是此類癥狀屬于正常早孕反應，不必過于擔心。建議孕婦在孕中期時再食用燕窩來補充營養，注意不要食用過多，平時注意飲食均衡，可少食多餐，可適當進行活動，增強自身抵抗力。

懷孕的前三個月吃燕窩比較好，懷孕期間的頭三個月是胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，而燕窩含多種氨基酸，又稱為燕窩酸，能幫助胎兒得到很好的發育。每次3g-4g，一周吃兩到三次。另外燕窩里有唾液酸，有利于改善妊娠紋的產生，不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。

一般情況下，懷孕12周后可以適當吃燕窩，具體內容如下：
建議在懷孕12周之后服用。燕窩的主要營養成份是蛋白質，含有豐富的賴氨酸和三種氨基酸，這些氨基酸具有許多其他食品所沒有的優良的補品，能夠增強免疫力。孕婦吃燕窩，不但能提高母親的免疫力，而且能讓孩子的身體更健康。不過，在妊娠初期，胎兒的情況并不穩定，如果吃太多的營養，可能會對胎兒造成不良的影響，所以最好在12個星期之后吃。