如果頻繁遺精，到正規醫院做個相關檢查，明確病因，再針對性治療，這是避免勞累，注意休息，避免著涼，避免手淫，避免房事過度。遺精后腹瀉有可能是，閉經后，身體虛弱導致，腸胃受涼，會引起拉肚子，飲食上先避免油膩飲食，避免著涼，避免辛辣刺激飲食。

遺精是一個正常的生理現象，如果不是特別頻繁的遺精，不需要用藥物，只需要調整生活習慣就可以。比如規律的性生活、規律的排精以減少精囊分泌過多的精液而不能排出引起壓力高的情況。

遺精如果沒有癥狀是不需要特殊處理的，平時保持外陰清潔勤換內褲，如果頻繁的遺精多見于腎精虧虛前列腺疾病的病因而引起的，平時也需要進一步的檢查一下，注意休息避免受涼勞累在醫生指導下對癥治療，多吃蔬菜水果補充維生素均衡飲食。

遺精后導致的氣虛平時可以服用山藥枸杞粥等調理，也可以服用中成藥物健腎丸等治療，如果是頻繁的遺精多見于腎氣虧虛，腎精虧虛等病因而引起的可以找中醫診脈看看舌苔，辨證調理，中藥治療，平時飲食清淡為主，三餐也要注意規律，多吃些水果補充維生素，有助于恢復。

遺精完腰疼應該及時的控制性生活以及手淫的頻率，適當的參加體育鍛煉，這樣可以有效地改善腎虛的癥狀，從而緩解遺精后腰疼的現象。現遺精后腰部疼痛的現象，可能是由于腎虛導致的。

晚上遺精頻繁可以使用藥物、飲食調理等辦法改善，具體分析如下：
遺精主要是由于腎虛引起的，可以選用金鎖固精丸、腎寶片、鎖陽固精丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸、左歸丸、右歸丸、正陽固精丸、龜齡散等。飲食上要注意不要熬夜，可以多吃牡蠣、胡桃、栗子、烏龜、豬腰等。建議患者合理的膳食，有規律的作息，多做運動，提高身體素質。