精子不液化食補可以多吃一些含鋅量高，高蛋白的食物，含鋅量高的有：牡蠣、肉類、魚、蝦和各種海產品等，當然光通過食補是很難補上的，要配合一些營養劑來補充。注意營養均衡，戒煙酒，多休息。
精液不液化通常能吃熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等食物，這可以改善精子質量、縮短精液進行液化時間。但是光吃這些蔬菜對精子保健的效果還不是很好，還是應該口服藥物治療。
精子不液化食補可以多吃一些含鋅量高，高蛋白的食物如：牡蠣、肉類、魚、蝦和各種海產品，蛋類、奶制品、豆類等。還要配合一些營養劑來補充，如育之緣口嚼片等可以完全改善精子不液化的情況。
一般精液不液化會影響精子的活力以及向前運動的能力，進而阻礙精子和卵子的結合，造成男性不育癥，建議上正規醫院檢查確定原因對癥治療，平時注意需要補鋅、硒和蛋白質，對于調理精液不液化是很有作用。可以到醫院中醫科用中藥調理治療。治療期間禁食辛辣，禁止吸煙喝酒。祝早日康復。
精子不液化要吃含鋅、硒豐富的食物。動物性食物含鋅豐富且吸收率比較高。比如牡蠣、鯡魚、還有肉類、肝臟和蛋類等，含有硒的元素的食物，一般包括黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等，但是吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機的硒，比如富硒大米、富硒蘑菇等。精子不液化要食用含有硒類和鋅類微量元素比較豐富的食物。
