男人怕冷，要排除有沒有發熱，處于體溫上升期的時候也會怕冷。如果現在沒有發熱長期怕冷，手腳冰涼，考慮氣血不足。想改變這種怕冷的毛病，最主要的就是要多出去做運動，跑步、游泳、踩單車等戶外運動。
男人怕冷考慮有兩種情況，一種考慮是由于腎陽不足，陽虛則生內寒，陽氣不足，虛寒內盛，陽氣不能溫煦肌表，腠里，所以會出現怕冷的癥狀。可以用金匱腎氣丸來治療。另一種情況考慮是由于情志不遂，肝氣郁結，陽氣郁結于體內，不能外達，陽氣不能溫煦體表，所以會怕冷。
妊娠初期怕冷是比較正常的。
此時因為胎盤還處在生長初期，體內的孕激素分泌過多，這類孕激素會使人體的體溫維持在較高的水平。
一般來說，到了懷孕的中期，胎盤會慢慢的發育，血液的數量也會增加，體溫也會升高。懷孕后期是不會害怕寒冷的。另外，孕婦本身的體質也很弱，或者是孕期營養不足，所以會出現體質虛寒的情況。
最主要的是腎虛陽氣不足。腎主人體最根本的氣以及陰陽，如果腎氣虛造成腎陽虛會產生各種各樣怕冷的癥狀，不但腳怕冷，手也會怕冷，這時候我們可以進行補腎。補腎可以用艾灸的方法，艾灸關元或艾灸涌泉都有很好的補腎作用。
通常情況下，腳后跟一般屬于腎經走行的部位，腳后跟怕冷是腎陽不足引起。
腎陽可以提供人體陽氣，對全身各臟腑組織起著溫煦作用，腎陽不足時溫煦作用減弱，所以會出現腳后跟怕冷的情況，通常是歲數多大，飲食不當引起的。患者要做到合理規律飲食起居、休息，注意養成健康的生活習慣。然后注意飲食上，應該戒酒、戒煙，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物。
