做夢(mèng)遺精通常屬于正�，F(xiàn)象。
遺精是指精液在沒有性交和自慰的情況下，自行流出的現(xiàn)象，發(fā)生于夜間睡眠中,也可在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)。晚上遺精是一種正常的生理現(xiàn)象。做夢(mèng)遺精可分為生理性遺精和病理性遺精一周遺精1-2次不規(guī)律性生活是正常的。超過這個(gè)次數(shù)就屬于病理性遺精，主要是由于身體虛弱、精神緊張、結(jié)構(gòu)異常等原因造成的。

經(jīng)常做夢(mèng)遺精考慮心理精神因素、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎以及身體虛弱，勞累過度等可以引起。所以要有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，休息為主，必要的時(shí)候需要進(jìn)行包皮手術(shù)，或者抗感染治療。

晚上做夢(mèng)遺精是指男性在睡眠中無性活動(dòng)而射精，稱為夢(mèng)遺，通常是正常的生理現(xiàn)象。若頻繁發(fā)生夢(mèng)遺，可能與腎失封藏、精關(guān)不固有關(guān)，屬病態(tài)現(xiàn)象，需及時(shí)就醫(yī)治療。
生理性夢(mèng)遺常見于青壯年，長(zhǎng)時(shí)間沒有排精，或是由于在睡眠中出現(xiàn)性夢(mèng)或性幻想引發(fā)性欲和興奮，從而導(dǎo)致陰莖勃起和射精。如果晚上夢(mèng)遺精頻繁發(fā)生，或者伴有頭暈、腰腿酸軟、精神萎靡、失眠等癥狀，可能是腎氣不固所致，需要補(bǔ)腎固精。治療該病癥可采用中成藥同仁堂鎖陽固精丸，方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂等可補(bǔ)腎陽，溫固下元；熟地、山藥、山茱萸可以補(bǔ)腎滋陰，服用后可發(fā)揮封腎藏精、固攝精關(guān)的作用，有益于改善頻繁夢(mèng)遺現(xiàn)象，提高患者的睡眠質(zhì)量。
建議患者避免過度的性刺激，減少自慰的次數(shù)，對(duì)身體和性健康有積極的作用。

一般情況下，春夢(mèng)遺精出現(xiàn)在是男性無性交活動(dòng)時(shí)，主要分為夢(mèng)遺和滑遺。遺精的現(xiàn)象多出現(xiàn)在未婚男青年，遺精次數(shù)為一月一次、一星期一兩次，都是正常的生理現(xiàn)象，出現(xiàn)精滿而自溢對(duì)身體是沒有害處的，也是正常的性生理反應(yīng)，不必過于擔(dān)心。但如果遺精的次數(shù)比較頻繁，出現(xiàn)一夜數(shù)次，那就是不正常的現(xiàn)象了，考慮是陰莖包皮過長(zhǎng)所致的龜頭炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿生殖系統(tǒng)發(fā)生可病變，為了恢復(fù)正常，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以明確病情。

睡眠質(zhì)量不是很好，尤其是入睡困難，經(jīng)常遺精，這可能是壓力過大和身體虛弱造成的。
這個(gè)時(shí)候，最好盡量多做一些放松的活動(dòng)。可以每天晚上跑步，睡前把腳泡在熱水里，然后喝點(diǎn)溫牛奶，幫助睡眠，減少遺精的表現(xiàn)。另一種可能是肝腎不足，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、遺精。壓力大、休息不足、營(yíng)養(yǎng)支持和體育鍛煉都可能導(dǎo)致體質(zhì)下降和植物神經(jīng)功能障礙。而你病了很久，需要去醫(yī)院看病，注意日常飲食、營(yíng)養(yǎng)支持、體育鍛煉等。

失眠多夢(mèng)遺精盜汗是由于腎虛引起的。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)尿頻，需要滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)腎陽，和腎氣，同時(shí)要清虛熱。可以中藥治療，效果不錯(cuò)且副作用較少。生活要有規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣。要多活動(dòng)，戒掉手淫，避免熬夜，禁煙酒。