中醫(yī)調(diào)理，飲食調(diào)理和調(diào)整作息時間。工作學(xué)習(xí)壓力巨大，心情煩躁，要學(xué)會釋放壓力，讓大腦得到放松，保持愉快的心情，才能使月經(jīng)如期而至。不吃辛辣刺激食物，生冷食物，要防寒避濕，注意保暖。

月經(jīng)不準(zhǔn)可見于月經(jīng)前期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后不定期等，正常月經(jīng)周期平均是28天，前提或后錯不超過7天，經(jīng)期是2到8天。可以用中藥調(diào)理，以治本調(diào)經(jīng)為治療原則，月經(jīng)后期的可見于肝郁氣滯、寒凝血瘀、氣血不足的，要結(jié)合患者的具體癥狀進(jìn)行辨證論治。

應(yīng)該注意休息，一般可以口服清熱解毒的中藥進(jìn)行治療。也可以用雙花菊花。有滋陰清熱去火的作用。應(yīng)該注意休息，保證充足睡眠。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃蔬菜，水果補充維生素有利于緩解癥狀。

月經(jīng)失眠多考慮是由于月經(jīng)前體內(nèi)的激素會突然減少，從而會影響到自身系統(tǒng)，出現(xiàn)一定的反應(yīng)，所以失眠一般是月經(jīng)前期常見的疾病。不用擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)淖鲎晕艺{(diào)整，比如做自己感興趣的事情。另外在月經(jīng)來臨之前一定要休息好，避免精神太差。

月經(jīng)性貧血是氣血不足引起的疾病。這種疾病需要用補氣養(yǎng)血的藥物來治療。中藥當(dāng)歸補血湯可用于口服治療，或石泉大補丸可用于口服治療。在月經(jīng)前15天服用，直至月經(jīng)來臨，連續(xù)服用兩個周期。

月經(jīng)期間痛可以用相關(guān)藥片調(diào)理，月經(jīng)期間，可以用熱水袋熱敷下腹部，適量喝點生姜紅糖水，如果癥狀持續(xù)不緩解，要去醫(yī)院的婦產(chǎn)科做一下彩超檢查，排除子宮內(nèi)膜異位癥，需要注意多休息。