焦躁不安的癥狀考慮是更年期的表現的，可以喝一下口服液進行治療，在治療期間應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，現在不要吃油膩上火的食物，精神不要太過緊張，壓力不要太大。

去醫院抽血檢測一下激素6項水平，查明原因后，根據檢查結果，在醫生的指導下進行針對性用藥調理，來緩解更年期的癥狀。平時注意休息，不要勞累，生活規律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，可以多聽聽音樂來緩解緊張的情緒，適當的鍛煉身體，增強體質。

及時掌握自身身體狀況，同時多參加社會活動，多運動，多參加戶外活動，來提高自己身體免疫力。生活一定要規律，保證睡眠充足，早睡早起不熬夜。更年期綜合癥，要有健康的心理狀態，積極了解更年期綜合癥的一些衛生保健知識。

更年期綜合征會自愈。
絕經期是女性必須要經歷的一個特定的生理期，就像女性的月經期、哺乳期等特定時期，年紀到一定程度就會絕經，進入更年期。但是更年期綜合征并不是一種疾病，一直到49歲，就會出現腎經衰退，從而引起生育功能衰退，出現一系列的更年期癥狀，比如心慌、頭痛、失眠、眩暈、耳鳴等，一般是正常的，可以自行緩解。

目前沒有有效的措施來延遲自然絕經的來臨。但圍絕經期婦女可以加強自我保健，尋求醫療輔助，以緩解或減輕圍絕經綜合征癥狀。對絕經期的防治有以下幾點：
1、加強宣導，讓女性明白這個是正常的生理期，要有正確的認知，要正視，因此不要害怕，身為家人和身邊人要能主動配合，才能順利渡過。
2、保持好的情緒后，要注意調整自己的作息習慣，一般在圍絕經期間，要注意調整自己的生活習慣，適當的運動，適當的運動，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。
3、改變自己的飲食習慣，以低脂、低鹽、低糖為主，營養要平衡，合理的飲食習慣和生活習慣。

絕經期的持續時間有很大的差別，通常在兩年內是很常見的。
女人的更年期是指的是卵巢機能減退，隨著年齡增長，出現的一種現象。婦女的平均更年期出現時間約為50歲。另外，45-55歲出現更年期也屬于比較常見的情況。可能會持續2年左右，在此期間，建議女性要盡量保持心情愉快，不要總是生氣，以免導致更年期問題加重。