有性生活的情況下，首先需要排除懷孕的可能性，可以通過早孕試紙或者尿檢hcg檢查，明確診斷，明確排除懷孕癥狀。不要吃生冷的食物，注意腹部保暖，以免受涼，可以去當地醫院婦產科就診，明確診斷，然后進一步治療。

月經不來可能跟情緒相關，如果短期內情緒起伏太大，心煩氣躁，也會導致月經延遲。血虛會導致月經延遲。在人體的構造中，腎臟負責造血，如果腎的造血能力不足，就會導致血虛，血虛會導致經血不夠，就會出現月經延遲的狀況。

為什么例假沒來，這是要根據個人情況來決定的。藥物是在產后半年，最遲一年左右會來月經的。但是有個體差異不同的，通常產后如果是母乳喂養，月經相對會來的遲。如果是其他人工喂養或是奶粉喂養，會來的早些，這都是正常的。

查了沒懷孕，是由于內分泌失調導致的月經推遲，心情不好，環境改變，睡覺不規律，工作學習壓力大等，都可以導致月經不調。可以去醫院檢查婦科內分泌情況看看檢查的結果，在看要不要用藥調理。

如果已經出去三個月沒有來例假的話，那除了排除懷孕也需要排除宮外孕，這個西醫和中醫都是可以看的，西醫方面建議可以去婦產科就診，做產科彩超，檢查，另外需要做性激素系列的檢查。月經不調是屬于身體內分泌的代謝問題，而中醫的中醫療法恰恰是針對內在根本進行調理的。做個彩超看看子宮內膜是否增厚，如果沒有增厚就是雌激素水平底。

可能是內分泌紊亂引起的月經不正常，建議下次月經2-3天去醫院做個內分泌檢查，明確診斷后用藥調理，做好經期衛生，不要著涼，不要過度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌辛辣刺激食物。